Kan man bade vekk vinterdepresjonen? m/Badepsykologen Caroline Tellefsen & Heidi Nilsen
Hverdagspsyken28 Nov 2022

Kan man bade vekk vinterdepresjonen? m/Badepsykologen Caroline Tellefsen & Heidi Nilsen

I de siste årene er isbading blitt en av de største trendene for å få en god fysisk og psykisk helse. Men hva er egentlig isbading, og hvorfor virker det? Etter lang behandling for komplekse traumer, ble Heidi Nilsen nysgjerrig på hvordan isbading kunne bidra til en god psykisk helse. I episoden utforsker vi hvordan isbading har hjulpet Heidi å takle ulike utfordringer som har preget henne i lang tid. Caroline Tellefsen, også kjent som Badepsykologen, fikk sin nysgjerrighet vekket da hun så e...

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(394)

Livets ambivalente uttrykk m/ Amir David Arden

Livets ambivalente uttrykk m/ Amir David Arden

Hva er ambivalens og hvordan er det koblet til roten i dagens ensomme samfunn? I denne episoden får du oppleve en organisk samtale som utforsker “det tredje rommet”, ambivalensens kraft, og hvordan de...

14 Sep 1h 33min

Kropp, følelser og spiseforstyrrelse m/ Kari Løvendahl Mogstad og Selma Mogstad Leraand

Kropp, følelser og spiseforstyrrelse m/ Kari Løvendahl Mogstad og Selma Mogstad Leraand

Hva fører unge ned i mestringsstrategistien spiseforstyrrelse i tenårene? I denne episoden går vi i dypet på hva som fører noen unge ned i mestringsstrategistien som ender i spiseforstyrrelse. Du får ...

7 Sep 1h 45min

Uventet barnedød, terapeutisk skrivning og livet videre m/ Olga Lehmann og Bjørn A. H. R.

Uventet barnedød, terapeutisk skrivning og livet videre m/ Olga Lehmann og Bjørn A. H. R.

Hvordan møter man en sorg så meningsløs og bunnløs som å miste et barn, og hva kan terapeutisk skriving tilby? I denne episoden ser vi på sorgen som oppstår når man mister et barn uventet, og hva tera...

31 Aug 1h 36min

Polariseringens underbevisste verden og dualismens samlende kraft m/ Amir David Arden og Rebecka Mikkelsen

Polariseringens underbevisste verden og dualismens samlende kraft m/ Amir David Arden og Rebecka Mikkelsen

Hvordan påvirker polarisering oss underbevisst, både som fagpersoner og mennesker? I denne episoden går vi i dypet på polarisering som fenomen, og hvordan det preger vårt offentlige ordskifte, samtidi...

24 Aug 1h 59min

Minimalisme i møte med overforbruk som mestringsstrategi m/ Helene Jørum og Christian A. Klöckner

Minimalisme i møte med overforbruk som mestringsstrategi m/ Helene Jørum og Christian A. Klöckner

Hvordan kan minimalisme være nyttig både i møte med shoppingavhengighet og planeten vår? I denne episoden ser vi nærmere på minimalisme som levesett og mindset, i møte med shoppingavhengighet som mes...

17 Aug 1h 33min

Identitetsorientert psykotraumeterapi og det autentiske selv m/ Ruta Kjeldal og Ewelyn Hysing-Olsen

Identitetsorientert psykotraumeterapi og det autentiske selv m/ Ruta Kjeldal og Ewelyn Hysing-Olsen

Hvordan kan traumerarbeid hjelpe oss til å koble oss bedre på vårt autentiske selv? I denne episoden lærer vi mer om metoden identitetsorientert psykotraumeterapi (IoPT), og hvordan traumearbeid kan g...

10 Aug 1h 44min

Organdonasjon: Når du trenger noen andre sin kropp for å leve videre m/ Maria Paz Galgum Evensen og Eva-Beate Galgum

Organdonasjon: Når du trenger noen andre sin kropp for å leve videre m/ Maria Paz Galgum Evensen og Eva-Beate Galgum

Hvordan påvirker organtransplantasjon mottakeren og deres familie? I denne episoden går vi i dypet på prosessen rundt organtransplantasjon, både hva som kan skape behovet for et nytt organ, men også h...

3 Aug 1h 55min

Kraften av lek og risiko m/ Ive Tanberg og Fredrik Cappelen

Kraften av lek og risiko m/ Ive Tanberg og Fredrik Cappelen

Hvorfor trenger vi frilek og risiko som barn og unge? I denne episoden går vi i dypet på viktigheten av frilek og risikoeksponering i barns utvikling, og hvordan dette påvirker deres robusthet som vok...

27 Jul 1h 50min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid
foreldreradet
treningspodden
rss-orjasater
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
takk-og-lov-med-anine-kierulf
mikkels-paskenotter
rss-impressions-2
sinnsyn
rss-var-forste-kaffe
level-up-med-anniken-binz
gravid-uke-for-uke
einar-duenger-bohns-filosofipod
fryktlos