Så får du Madonnas biceps!
Kropp & Själ30 Mar 2010

Så får du Madonnas biceps!

Madonna är över 50 men har en kropp som få 20-åringar ens kan drömma om. Här syns inte tillstymmelse till celluliter eller gäddhäng. Hur gör hon, och hur lätt är det för oss andra att få en kropp som Madonnas? Kropp & Själs reporter försöker efterlikna 80-tals ikonen och de välkända överarmarna. Till sin hjälp har hon lätta vikter och manande ord från personliga tränaren Pernilla Ohlsson och Madonnas före detta tränare Jonathan Goodair. I dagens program om muskler lär vi oss allt om långsamma och snabba muskler, träningsvärk och proteinladdning, och kommer till den bittra insikten att muskelstyrka mest av allt handlar om anlag och genetik. Gäster i studion är Michael Tonkonogi, professor i arbetsfysiologi vid Högskolan Dalarna och Michael Svensson, forskare i idrottsfysiologi vid Umeå universitet. Dessutom handlar det om hur män genom tiderna har demonstrerat sin muskelstyrka genom att lyfta konstiga saker. Förr var det pianon, hästar och hela orkestrar som lyftes av en enda man. Idag är det bilar, tunga resväskor och havresäckar som man ska klara av om man vill kunna titulera sig världens starkaste man. Vill ni lyssna till hela intervjun med Jonathan Goodair, klicka er in på länken "Mer att lyssna på"

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Episoder(859)

Kylan som räddar

Kylan som räddar

Stella kallas mirakelflickan. När hon var sju år hamnade hon i det iskalla vattnet i skärgården och drunknade, hon hittades flytande på mage med is i ansiktet. Kroppstemperaturen var bara 13 grader, m...

11 Des 201241min

Nyttan av att vara uttråkad

Nyttan av att vara uttråkad

Länge har man inom psykologen forskat om vilka människor det är som blir uttråkade, men aldrig kring vad uttråkning egentligen är. Hur definierar man känslan av att vara uttråkad? Det bestämde sig pro...

4 Des 201241min

Från auktoritära råd till hälsocoaching

Från auktoritära råd till hälsocoaching

Doktorer dök upp i radion under samma period som folkhemmet byggdes upp. Radiodoktorn skulle vara ett alternativ till den vanliga läkaren och uppmuntra till att söka vidare vård. Frågorna var ofta int...

27 Nov 201241min

En riktig man

En riktig man

I en lägenhet mitt i stan sitter fem män i en ring på golvet. De sitter på kuddar och andas för att slappna av och fokusera. De utgör en del av en mansgrupp som startade för ett år sedan med män i åld...

20 Nov 201241min

Skaffa barn sent!

Skaffa barn sent!

Åsa Sandell, före detta proffsboxare i USA, sitter på vardagsrumsgolvet hemma i Sverige. Framför henne på filten griper Vera 4 månader efter klossar i tyg. För Åsa kom beslutet att skaffa barn ganska ...

13 Nov 201241min

Onanera mera

Onanera mera

I en lägenhet i Norrköping sitter sju kvinnor i en ring och klämmer på lilafärgade dildos och fjärilsformade vibratorer. Erotikleksakspartyn har närmast blivit en folkrörelse som finns över hela Sveri...

6 Nov 201241min

Älskade, hatade syskon

Älskade, hatade syskon

Jessica och hennes lillasyster var oskiljaktiga som barn, men i tonåren förändrades allt. Enligt Jessica var systern elak och hård mot henne, något som var svårt att förlåta, under en period pratade d...

30 Okt 201241min

Sjuk av medicin

Sjuk av medicin

Olof är 69 år och dement. De senaste åren har varit en resa genom sjukhusbesök och mediciner för hans hustru Greta. När han åt som mest medicin fick han knappt 20 tabletter om dagen med parkinsonmedic...

23 Okt 201241min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
konspirasjonspodden
lydartikler-fra-aftenposten
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
popradet
rss-henlagt-andy-larsgaard
grenselos
wolfgang-wee-uncut
synnve-og-vanessa
fladseth
min-barneoppdragelse
rss-dannet-uten-piano
frokostshowet-pa-p5
alt-fortalt
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
krisemoter
rss-frekvens-med-anine-olsen