Så får du Madonnas biceps!
Kropp & Själ30 Mar 2010

Så får du Madonnas biceps!

Madonna är över 50 men har en kropp som få 20-åringar ens kan drömma om. Här syns inte tillstymmelse till celluliter eller gäddhäng. Hur gör hon, och hur lätt är det för oss andra att få en kropp som Madonnas? Kropp & Själs reporter försöker efterlikna 80-tals ikonen och de välkända överarmarna. Till sin hjälp har hon lätta vikter och manande ord från personliga tränaren Pernilla Ohlsson och Madonnas före detta tränare Jonathan Goodair. I dagens program om muskler lär vi oss allt om långsamma och snabba muskler, träningsvärk och proteinladdning, och kommer till den bittra insikten att muskelstyrka mest av allt handlar om anlag och genetik. Gäster i studion är Michael Tonkonogi, professor i arbetsfysiologi vid Högskolan Dalarna och Michael Svensson, forskare i idrottsfysiologi vid Umeå universitet. Dessutom handlar det om hur män genom tiderna har demonstrerat sin muskelstyrka genom att lyfta konstiga saker. Förr var det pianon, hästar och hela orkestrar som lyftes av en enda man. Idag är det bilar, tunga resväskor och havresäckar som man ska klara av om man vill kunna titulera sig världens starkaste man. Vill ni lyssna till hela intervjun med Jonathan Goodair, klicka er in på länken "Mer att lyssna på"

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Episoder(859)

Är du monogam?

Är du monogam?

och så levde de lyckliga i alla sina dagar. Så slutar sagan, eller ska det vara: ... och så levde de lyckliga ända tills de bytte partner eller skaffade flera partners och levde lyckliga... Lyssna på...

16 Okt 201241min

Framtidens konstgjorda livmoder

Framtidens konstgjorda livmoder

Livmodern, det mest mytomspunna kvinnliga organet och platsen för livets allra tidigaste skede. Dagens program går på jakt efter framtidens lösningar på infertilitet. För ett par veckor sedan utförde ...

9 Okt 201241min

Suget efter sött

Suget efter sött

Annica Strandberg tål inte snabba kolhydrater och socker. Hon beskriver det som att suget tar över hela hjärnan och har varit tvungen att låsa in mat för att inte frestas att falla för sitt sockerbegä...

2 Okt 201241min

Biverkningar av samtalsterapi

Biverkningar av samtalsterapi

Allt fler går i terapi och antalet terapeuter är fler än någonsin. För många innebär det ett bättre liv, men det finns också exempel på personer som börjat må sämre. Dagens program diskuterar vilka bi...

25 Sep 201241min

Lance Armstrong och den omöjliga prestationen

Lance Armstrong och den omöjliga prestationen

Tour de France är världens största cykellopp. Tävlingen är lika ansträngande som att springa 20 maraton på 20 dagar. När Tour de France startade för över 100 år sedan tappade deltagarna en femtedel av...

18 Sep 201241min

Hon tar bort en del av sin hjärna

Hon tar bort en del av sin hjärna

Eva kan när som helst falla till marken och förlora medvetandet. Det har hänt i löparspåret och när hon suttit bakom ratten. Nu har hon haft sin epilepsi i 20 år och får inte köra bil, cykla eller jog...

11 Sep 201241min

Hälsohets på jobbet

Hälsohets på jobbet

OBS! NY REPRISTID LÖRDAGAR kl 16.03 En duktig medarbetare är en som äter rejäl frukost, springer en mil under en timme och inte snusar. Eller? Många företag arbetar aktivt med att få personalen att le...

4 Sep 201241min

Pröva insektsdieten

Pröva insektsdieten

Vad blir det till middag idag? Blir det kött och bönor? Pasta med ketchup? Eller kanske en tallrik rostade insekter? I många delar av världen är insekter en naturlig del av kosthållningen, men inte hä...

28 Aug 201254min

Populært innen Samfunn

rss-spartsklubben
giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
konspirasjonspodden
lydartikler-fra-aftenposten
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
popradet
rss-henlagt-andy-larsgaard
grenselos
wolfgang-wee-uncut
synnve-og-vanessa
fladseth
min-barneoppdragelse
rss-dannet-uten-piano
frokostshowet-pa-p5
alt-fortalt
rss-dette-ma-aldri-skje-igjen
krisemoter
rss-frekvens-med-anine-olsen