Första hjälpen till människor i kris

När du kommer till en olycksplats där någon är skadad är det viktigt att du snabbt ger första hjälpen. Alla inom polisen, sjukvården och räddningstjänsten är utbildade på det här och vet exakt hur de ska hantera situationen om någon är skadad. Men om personen som behöver hjälp inte är fysiskt skadad utan har en akut psykisk kris, står många rådvilla. En självmordsbenägen eller psykotisk person behöver också första hjälpen för att inte tillståndet ska förvärras. Det kan handla om att säga rätt saker eller lyssna på personen. Dagens program handlar om hur man bör hantera en människa som mår akut psykiskt dåligt. Gäst i studion är Britta Alin Åkerman, suicidforskare från Karolinska Institutet som lär svenska poliskåren första hjälpen vid psykisk sjukdom. Vi träffar också den specialutbildade självmordspatrullen som under två veckor åker på alla självmordslarm som kommer till SOS i Stockholm. Tanken är att de två poliserna Erik och Julia och psykiatrisköterskan Robert ska kunna hantera självmordsbenägna personer på ett sätt som gör att de avstyr sina planer och kommer till rätt vårdinstans. Det här är ett pilotprojekt för att se hur man i framtiden ska jobba för att förebygga självmord. Dessutom handlar det om en klassisk styrketräningsövning som fått ett uppsving på grund av en ny app för mobiltelefoner. Nu är det back to basic som gäller inom styrketräningsvärlden. Glöm avancerade apparater, det räcker med din egen kroppsvikt som arbetsredskap, och armhävningar räcker långt för att träna armar, axlar och bål säger personliga tränaren Pernilla Ohlsson. Och hur har det gått för Marc Davin? I höstas antog han utmaningen och påbörjade ett träningsupplägg för män som fyllt 40 och vill motverka gubbmage och dåligt flås. Vi ringer upp för att se hur det gått med träningsambitionen sedan Kropp & Själ slutat hålla koll på honom. Och så provar vi att dra ner på tempot rejält, slowemotion-artisten Felix Lancelot går tre gånger långsammare än vi andra. I sommar ska han försöka sätta rekord i att gå i ultrarapid över Alvaret på Öland. Kropp & Själs Kicki Möller följde med honom på ett pass långsamhet. Se filmen nedan hur han gör. Programledare är Helene Almqvist.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.