Sofia Kingstedt von Corswant - Yogiteens och psykisk ohälsa hos unga

Sofia Kingstedt von Corswant - Yogiteens och psykisk ohälsa hos unga

Yogiteens grundades av Sofia Kingstedt von Corswant som är gymnasielärare i psykologi & idrott, yogalärare och beteendevetare.

Sofia kämpade med sin psykiska hälsa som ungdom och var under flera år sjuk i anorexia.

Under sjukdomstiden upplevde hon att det saknades förståelse och verktyg från skolans håll. Sofia märkte sedan tidigt i sin egna karriär som lärare att ungdomarna hade behov av fler verktyg än vad som erbjuds i skolan när det gäller mentalt välbefinnande.

2016 införde hon på Sjölins Gymnasium kursen “mental träning” som individuellt val; kursen blev den populäraste kurs som erbjudits bland elever på skolan.

Sedan 2018 har Sofia drivit Yogiteens och tillhandahållit tusentals ungdomar verktyg för att stärka både det fysiska och psykiska måendet.

Sofias klasser är ett sammelsurium där alla delar av body, mind and soul får vad de behöver, samt att de dessutom är väldigt lekfullt roliga att delta på. Sofia kan du hitta bland annat på Yogahub i Sjöstaden, om du blir nyfiken på att ta ett pass med henne!

Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.

Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.

Prenumerera gärna på vår podd!

♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(141)

Kommunikolog Karolina Lindhe – Att vara människa bland människor!

Kommunikolog Karolina Lindhe – Att vara människa bland människor!

Karolina Lindhe är utbildad och diplomerad affärs-ekonom, med fokus på ekonomi och marknadsföring. Hon har nästan hela livet arbetat med service, sälj och utbildning inom olika branscher och storlekar...

1 Sep 202451min

Psykolog Göran Skarman – Polyvagal Teorin

Psykolog Göran Skarman – Polyvagal Teorin

Göran Skarman är legitimerad psykolog, specialist behörig i arbetslivs psykologi, psykoterapi och handledare. Han har bland annat skrivit boken ”Handledning för professionell utveckling”. Göran har ar...

18 Aug 202455min

Louise Tjernqvist och Dr. Cecilia Tibell - Från Bronsmedalj till Traumainformerad terapeut

Louise Tjernqvist och Dr. Cecilia Tibell - Från Bronsmedalj till Traumainformerad terapeut

Första gången podden gästas av en riktig atlet och Bronsmedaljör i simning! Louise förälskade sig i vatten tidigt - en kärlek som tog henne till två OS och en Bromsmedalj 2000 i Sydney. Louise är född...

4 Aug 202453min

Filippa Bergenhag-Lind - Jag äger min historia!

Filippa Bergenhag-Lind - Jag äger min historia!

I detta avsnitt förekommer skildringar som kan upplevas som obehagliga! Filippa Bergenhag-Lind är en sann överlevare, en flicka som blev en tilltygad ung kvinna som blev en uberstark kvinna som idag v...

21 Jul 20241h 11min

Doktor i immunologi Shahram Lavasani - Tarmbakterier, Ohälsa och Probiotiska Superhjältar

Doktor i immunologi Shahram Lavasani - Tarmbakterier, Ohälsa och Probiotiska Superhjältar

Shahram Lavasani är en av de just nu ledande experter på tarmbakteriers betydelse för hälsa och en entreprenör med en doktorsexamen i immunologi. Han är universitetslektor vid Lunds universitet samt g...

7 Jul 202456min

Psykoterapeut Daniel Cremonini - Komplexa Världar

Psykoterapeut Daniel Cremonini - Komplexa Världar

Daniel Cremonini är legitimerad psykoterapeut med grundutbildning i KBT och har sin bas i anknytningsteori. Daniel är också utbildad i Dynamic Attachment Interwiev (DMM), som det i Sverige bara finns ...

23 Jun 202457min

Professor Eva Henje – Psykedelika forskning i Sverige idag

Professor Eva Henje – Psykedelika forskning i Sverige idag

Eva Henje är överläkare i barn- och ungdomspsykiatri och professor på Institutionen för Klinisk Vetenskap vid Umeå Universitet. Eva disputerade, 2010, vid Institutionen för Klinisk Neurovetenskap på K...

9 Jun 202454min

Familjeterapeut Björn Holmberg - Systemisk förståelse för levande system

Familjeterapeut Björn Holmberg - Systemisk förståelse för levande system

Björn är Socionom och legitimerad psykoterapeut med familjeterapi som specialitet. Han är handledare, föreläsare och författare.  Björn är medförfattare till de två senaste utgåvorna av ”Familjeterapi...

26 Mai 202453min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-skravla-gar
rss-lopedrommen
hjernesterk
rss-kunsten-a-leve
klimaks
g-punktet
sinnsyn
treningsprat
hverdagspsyken