37. Synnytys ja liike: parhaat asennot helpompaan synnytykseen
NAUTINTO16 Okt 2025

37. Synnytys ja liike: parhaat asennot helpompaan synnytykseen

Tässä podcastissa kerromme, mikä on paras synnytysasento ja miten liike voi helpottaa synnytystä.


Mikä on paras synnytysasento? Mitkä liikkeet auttavat vauvaa parempaan asentoon? Voiko vauva kääntyä virhetarjonnasta parempaan vielä synnytyksen aikana?

Miksi liike on tärkeää synnytyksessä? Vastaamme useimmiten kysyttyihin kysymyksiin synnytysasennoista.


Suosittelemme liikkumaan tuntemusten mukana, jotta voi löytää itselleen toimivan ja helpottavimman asennon. Toiselle voi toimia kävely, kyykky, konttaus tai roikkuminen. Joku keinuttaa peppua tai tanssii. Tärkeimpänä on mielestämme hengitys.


Tämä jakso soveltuu kuunneltavaksi raskausaikana.


#ponnistusasento #synnytysasento #synnytys #kotisynnytys #synnytyskokemus #synnytys #liike #liikesynnytyksessä #kivunlievitys #synnytystarina


Nautintopodin sisäpiiri läpät ja uusimmat uutiset somessa:


https://www.instagram.com/nautintopodcast/


Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan <3



Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(56)

48. Kohtukuolema rv 32

48. Kohtukuolema rv 32

Tämä jakso on omistettu Sulo vauvan muistolle. Tässä jaksossa keskustelemme kuoleman teemasta yleisesti sekä kohtukuolemasta, jonka kokeneen perheen synnytyksessä Marina oli doulana. Jos odotat vauvaa...

5 Mai 50min

47. Keskenmeno — Vieras: Sara Adolfsen

47. Keskenmeno — Vieras: Sara Adolfsen

Tässä jaksossa keskustelemme Saran kanssa keskenmenokokemuksesta sekä raskautumisesta keskenmenon jälkeen. Siitä, miten kaksi todellisuutta voi olla totta samaan aikaan; suru keskenmenosta sekä kiitol...

28 Apr 1h 11min

46. Synnytyspelko ja sen hoito — Vieras: Laura Sandström

46. Synnytyspelko ja sen hoito — Vieras: Laura Sandström

Synnytyspelko – mitä se on ja miten sitä hoidetaan?Synnytyspelko koskettaa yhä useampaa odottajaa. Tässä Nautintopodcastin jaksossa pureudumme siihen, mistä synnytyspelko syntyy, miten se voi ilmetä j...

21 Apr 56min

MINI: Synnytyskuvaus - mitä huomioida kuvaajaa palkatessa

MINI: Synnytyskuvaus - mitä huomioida kuvaajaa palkatessa

Synnytys on yksi elämän voimakkaimmista ja herkimmistä kokemuksista – mutta mitä tapahtuu, kun huoneessa on mukana myös kamera? Mitä ottaa huomioon synnytysvalokuvaajaa palkatessa?Tässä jaksossa sukel...

10 Apr 9min

44. Synnytyksen käynnistäminen trendinä

44. Synnytyksen käynnistäminen trendinä

Tässä jaksossa keskustelemme synnytyksen käynnistämisestä. Et tule kuulemaan eri käynnistysmenetelmistä, vaan Pinjan ja Marinan pohdintaa synnytysten käynnistämisestä tämän ajan ilmiönä sekä trendinä....

6 Apr 49min

MINI: Aloita synnytykseen valmistautuminen tämän kysymyksen avulla

MINI: Aloita synnytykseen valmistautuminen tämän kysymyksen avulla

Tämän päivän minicastjaksossa äänessä Marina. Synnytyskokemuksemme on meidän jokaisen itsemme vastuulla. Joskus se, ettemme saaneet ihanaa synnytystä, on voinut johtua siitä että emme ihan tiedä mitä ...

3 Apr 10min

43. Miksi vauva ei nuku?

43. Miksi vauva ei nuku?

Tässä jaksossa puhutaan vauvan unesta ja tarkemmin ottaen 6kk-10kk vauvan unesta. Millaista vauvan uni on ensimmäisenä vuonna? Miten oma unentarve muuttuu lasten myötä ja palautuuko se koskaan? Perhep...

31 Mar 42min

42. Vauvavuoden puoliväli

42. Vauvavuoden puoliväli

Tässä jaksossa sukelletaan puolivuotiaan vauvan elämään ja siihen, miten arki muotoutuu uuden kehitysvaiheen mukana. Puhumme siitä, millaisia unirytmejä tämä ikä tuo ja miten ruokailut ovat lähteneet ...

25 Nov 202550min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
lydartikler-fra-aftenposten
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-garne-damer
foreldreradet
rss-skravla-gar
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
g-punktet
hjernesterk
rss-lopedrommen
klimaks
rss-sunn-okonomi
treningsprat
sinnsyn
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse