37. Synnytys ja liike: parhaat asennot helpompaan synnytykseen
NAUTINTO16 Okt 2025

37. Synnytys ja liike: parhaat asennot helpompaan synnytykseen

Tässä podcastissa kerromme, mikä on paras synnytysasento ja miten liike voi helpottaa synnytystä.


Mikä on paras synnytysasento? Mitkä liikkeet auttavat vauvaa parempaan asentoon? Voiko vauva kääntyä virhetarjonnasta parempaan vielä synnytyksen aikana?

Miksi liike on tärkeää synnytyksessä? Vastaamme useimmiten kysyttyihin kysymyksiin synnytysasennoista.


Suosittelemme liikkumaan tuntemusten mukana, jotta voi löytää itselleen toimivan ja helpottavimman asennon. Toiselle voi toimia kävely, kyykky, konttaus tai roikkuminen. Joku keinuttaa peppua tai tanssii. Tärkeimpänä on mielestämme hengitys.


Tämä jakso soveltuu kuunneltavaksi raskausaikana.


#ponnistusasento #synnytysasento #synnytys #kotisynnytys #synnytyskokemus #synnytys #liike #liikesynnytyksessä #kivunlievitys #synnytystarina


Nautintopodin sisäpiiri läpät ja uusimmat uutiset somessa:


https://www.instagram.com/nautintopodcast/


Tägää Nautinto -podi somessa ja jaa sun fiiliksiä jaksosta @nautintopodcast Instagramissa. Ihana myös jos jaat tämän jakson eteenpäin sellaiselle, jonka uskot tästä nauttivan <3



Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(56)

34. Vauva perätilassa — mitä voin tehdä? Pinjan omakohtainen kokemus

34. Vauva perätilassa — mitä voin tehdä? Pinjan omakohtainen kokemus

Tässä jaksossa keskustelemme Pinjan odotusajasta ja fiiliksistä, kun kävi ilmi, että Pinjan vauva oli perätilassa raskausviikolla 29. Suomessa perätilavauvoja ei synnytetä kätilöavusteisesti kotona, v...

9 Sep 202544min

33. Loppuraskaus (rv 28-40)

33. Loppuraskaus (rv 28-40)

Meidän podcastin missio on lievittää synnytyspelkoa sekä mahdollistaa parempia synnytyskokemuksia. Sun kanssa studiossa on Marina ja Pinja.Ihanaa olla bäk!  Tänään jaamme omia kokemuksia loppuodotukse...

2 Sep 202548min

32. Marinan synnytyskertomus: Kolmannen lapsen kotisynnytys

32. Marinan synnytyskertomus: Kolmannen lapsen kotisynnytys

Tässä jaksossa Marina jakaa kolmannen lapsensa vauhdikkaan synnytystarinan toukokuusta 2025.Kuuntele jaksosta kuka sai vastaanottaa vauvan syntymän, miksi Pinja on parhaimmillaan synnytystilanteissa j...

8 Jul 20251h 1min

31. Raskausajan hyvinvointi ja ravinto

31. Raskausajan hyvinvointi ja ravinto

Tämä jakso on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Studio Manipuran kanssa. https://www.manipura.fi/Manipuran perustaja Malla Rautaparta on ohjannut raskausjoogaa yli 40 vuoden ajan. Malla on alan ed...

27 Mai 20251h 17min

30. Seksuaalikasvatus ja lapset osana synnytystä

30. Seksuaalikasvatus ja lapset osana synnytystä

Jaksossa keskustelemme omien lastemme seksuaalikasvatuksesta, sekä siitä miten olemme valmistautuneet kolmansien lapsien synnytykseen lasten kanssa.Jakson aikana käsittelemme aihetta myös ammatillises...

20 Mai 202546min

29. Perheiden moninaisuus - Vieras: Veera Mertsola

29. Perheiden moninaisuus - Vieras: Veera Mertsola

Tervetuloa studioon, vaikuttaja, Huomisen huoltajat podcastin -houst ja moninaisuuden kokemusasiantuntija Veera Mertsola. Halusimme kutsua sinut Veera vieraaksi jakamaan tietoisuutta siitä, mitä monim...

13 Mai 20251h 13min

28. Aggressiiviset tunteet ja häpeä omia lapsia kohtaan

28. Aggressiiviset tunteet ja häpeä omia lapsia kohtaan

Vanhemmuuden kielletyt tunteet: viha, aggressio ja häpeä. Kaiken onnellisen odotusajan keskellä koemme tärkeäksi nostaa esille meidän suhdetta omiin lapsiin, mielenterveyteen ja lapsuudenkokemuksiimme...

6 Mai 20251h 1min

27. Keskiraskaus (rv 13-27) - täyteläiset häpyhuulet ja kukkiva iho

27. Keskiraskaus (rv 13-27) - täyteläiset häpyhuulet ja kukkiva iho

Raskausviikot 13-27 - mitä silloin tapahtuu? Onko keskiraskaus oikeasti niin ihanaa aikaa? Ollaanko me nautittu raskausviikoista 13-27 ja jos niin miten? Miten kolmannen lapsen odotus eroaa aiemmista ...

29 Apr 20251h 4min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
lydartikler-fra-aftenposten
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-garne-damer
foreldreradet
rss-skravla-gar
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
g-punktet
hjernesterk
klimaks
rss-lopedrommen
rss-sunn-okonomi
treningsprat
sinnsyn
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse