Ep. 14 - Ultraprosessert mat – hva får barna våre egentlig i seg?
Babyhjelpen15 Apr 2025

Ep. 14 - Ultraprosessert mat – hva får barna våre egentlig i seg?

Hva er egentlig ultraprosessert mat (UPM)? Hvorfor er det så mye snakk om det akkurat nå – og er det virkelig så farlig som noen skal ha det til?

I denne episoden har vi med oss Jacob Juel Christensen, klinisk ernæringsfysiolog, forsker ved UiO og en av dem som virkelig kan forklare hva forskningen faktisk sier. Vi snakker om hva som gjør mat ultraprosessert, hvilke produkter som skjuler seg i kostholdet til både barn og voksne, og hva dette kan bety for helsen – spesielt hos de minste.

Du får høre om:
– Hva som skiller ultraprosessert fra "vanlig" prosessert mat
– Hvordan UPM påvirker barnas utvikling, smakspreferanser og helse
– Om barneyoghurt og ferdiggrøt er så uskyldige som de ser ut
– Smarte grep foreldre kan ta i en travel hverdag

🎧 En episode for deg som vil forstå mer, ta bedre valg – og samtidig få en liten reality check: Det handler ikke om å være perfekt, men å være bevisst.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(56)

Ep. 56 - Når alle andre får barn, og du ikke gjør det

Ep. 56 - Når alle andre får barn, og du ikke gjør det

Hva gjør du når alle rundt deg får barn - og du ikke gjør det?I denne episoden snakker vi om barnløshet i et samfunn som forventer barn. Frivillig, ufrivillig og situasjonell barnløshet, infertilitet,...

3 Feb 23min

Ep. 55: Hvorfor snakker vi ikke om graviditeten før uke 12?

Ep. 55: Hvorfor snakker vi ikke om graviditeten før uke 12?

De første ukene av en graviditet er fulle av håp, kroppslige endringer og usikkerhet, men også taushet.I denne episoden snakker vi om hvorfor tidlig graviditet og spontanabort fortsatt er tabu. Du får...

27 Jan 26min

Ep. 54 - Kuldesjokk: Når er det faktisk for kaldt for barn ute?

Ep. 54 - Kuldesjokk: Når er det faktisk for kaldt for barn ute?

Hvor kaldt er for kaldt for baby og småbarn? I denne episoden går vi gjennom norske råd og forskning om kulde, vindavkjøling og sikker utetid - fra utelek og barnehagedager til utesoving i vogn. Du læ...

20 Jan 27min

Ep. 53 - Hvorfor småbarnslivet føles tyngre enn det ser ut

Ep. 53 - Hvorfor småbarnslivet føles tyngre enn det ser ut

Det tredje skiftet er arbeidsdagen som aldri slutter for mange småbarnsforeldre.I denne episoden snakker vi om hva det tredje skiftet er, hvorfor kvinner ofte bærer det tyngst, og hvordan du kan overl...

13 Jan 25min

Ep. 52 - Den egentlige grunnen til at par krangler etter at de får barn

Ep. 52 - Den egentlige grunnen til at par krangler etter at de får barn

Hva skjer med kjærligheten når man får barn?I denne episoden snakker vi med foredragsholder Anita Fevang om kjærlighetsspråk og hvorfor det endrer seg i småbarnslivet. Hvorfor misforstår vi hverandre ...

6 Jan 32min

Ep. 51 - Den brutale realiteten: Å gå fra hverandre med små barn

Ep. 51 - Den brutale realiteten: Å gå fra hverandre med små barn

Småbarnstiden er intens med søvnmangel, hormoner og konstant logistikk gjør at selv sterke forhold blir satt på prøve.I denne episoden snakker vi om hva som faktisk skjer når foreldre går fra hverandr...

30 Des 202528min

Ep. 50 - Julens skyggesider

Ep. 50 - Julens skyggesider

Jul skal være magisk, men for mange småbarnsforeldre og gravide er den full av alkoholpress, økonomisk stress, skam og utrygghet.I denne episoden snakker vi om det som ofte ties ihjel: barn som er red...

23 Des 202529min

Ep. 49 - Den trygge juleguiden for småbarnsforeldre

Ep. 49 - Den trygge juleguiden for småbarnsforeldre

Jul er koselig, men også kaotisk, spesielt med baby. I denne episoden snakker vi om reise, pakking, trygg biltur, aktiviteter for store og små, og hvordan unngå overstimulering når man er samlet hjemm...

16 Des 202528min

Populært innen For unge lyttere

min-barneoppdragelse
vitnemal
foreldreradet
er-det-noe-liv-med-nora-angeltveit
snipp-snapp-snute
gravid-uke-for-uke
rss-the-molvar-maurstads
rss-maren-mina
jordmorpodden-om-graviditet-fodsel-og-barseltid
plutselig-barneteater
rss-det-ma-vi-snakke-om
rss-trygg-av-natur
uroskolen
fodselspodden
velvarepodden-din-guide-til-positiv-endring
rss-fertilitetsradet
babyverden
trening-etter-fodsel
fodepodden
fodepodden-2