Ep. 14 - Ultraprosessert mat – hva får barna våre egentlig i seg?
Babyhjelpen15 Apr 2025

Ep. 14 - Ultraprosessert mat – hva får barna våre egentlig i seg?

Hva er egentlig ultraprosessert mat (UPM)? Hvorfor er det så mye snakk om det akkurat nå – og er det virkelig så farlig som noen skal ha det til?

I denne episoden har vi med oss Jacob Juel Christensen, klinisk ernæringsfysiolog, forsker ved UiO og en av dem som virkelig kan forklare hva forskningen faktisk sier. Vi snakker om hva som gjør mat ultraprosessert, hvilke produkter som skjuler seg i kostholdet til både barn og voksne, og hva dette kan bety for helsen – spesielt hos de minste.

Du får høre om:
– Hva som skiller ultraprosessert fra "vanlig" prosessert mat
– Hvordan UPM påvirker barnas utvikling, smakspreferanser og helse
– Om barneyoghurt og ferdiggrøt er så uskyldige som de ser ut
– Smarte grep foreldre kan ta i en travel hverdag

🎧 En episode for deg som vil forstå mer, ta bedre valg – og samtidig få en liten reality check: Det handler ikke om å være perfekt, men å være bevisst.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(62)

Ep. 38 - Det så ut som latskap. Det var fødselsdepresjon.

Ep. 38 - Det så ut som latskap. Det var fødselsdepresjon.

Barseltiden kan være både magisk og overveldende. Men hva gjør du når gledene overskygges av mørke tanker, gråt og håpløshet? Fødselsdepresjon rammer både mødre og fedre - og det er mer vanlig enn du ...

30 Sep 202523min

Ep. 37 - Én test kan endre hele svangerskapet

Ep. 37 - Én test kan endre hele svangerskapet

Sukkervann i svangerskapet - nødvendig onde eller livsviktig test? I denne episoden forklarer vi alt du trenger å vite om glukosebelastningstest, svangerskapsdiabetes, hva det betyr for deg og babyen ...

23 Sep 202520min

Ep. 36 - Pappaen er der. Likevel er du alene.

Ep. 36 - Pappaen er der. Likevel er du alene.

Når babyen kommer, kommer også den store oppgavefordelingen - men mange mødre opplever likevel at de står alene i ansvaret. Hvorfor blir det sånn, og hva kan man gjøre for å unngå å bli “alenemamma” m...

16 Sep 202525min

Ep. 35 - Disse gravidplagene er HELT normale, men du burde kanskje ringe legen

Ep. 35 - Disse gravidplagene er HELT normale, men du burde kanskje ringe legen

Glød? Magi? Eufori? For mange gravide føles det mer som halsbrann, hodepine og søvnløse netter.Vi snakker om de ekte småplagene som får deg til å lure på om dette egentlig skal være “verdens vakreste ...

9 Sep 202524min

Ep. 34 - Derfor sover ikke babyen din - du har fulgt feil råd hele tiden

Ep. 34 - Derfor sover ikke babyen din - du har fulgt feil råd hele tiden

Du har garantert hørt at du aldri må vekke en baby eller at grøt er nøkkelen til søvn gjennom natta. Men hva om disse rådene bare gjør alt verre?I denne episoden knuser vi fem seiglivede søvnmyter som...

2 Sep 202524min

Ep. 33 - Permisjonen er over, hva nå? Presset, rettighetene og rådene du trenger

Ep. 33 - Permisjonen er over, hva nå? Presset, rettighetene og rådene du trenger

💼 Permisjonen er slutt, kalenderen fylles og plutselig skal du være både topp ansatt og fulltid mamma. Mange opplever dårlig samvittighet, stress og følelsen av å aldri strekke til. Men visste du at ...

26 Aug 202522min

Ep. 32 - Barnehage, sykdom og immunforsvar, her er en overlevelsesguide for høsten

Ep. 32 - Barnehage, sykdom og immunforsvar, her er en overlevelsesguide for høsten

🌧️ Barnehagestart = virusbonanza. Plutselig er det hoste, snørr og feber annenhver uke, og du lurer kanskje på om noe er galt? Svaret er nei: dette er helt normalt. Barnas immunforsvar er “på trening...

19 Aug 202523min

Ep. 31 - Kvinners smerter etter fødsel blir oversett - nå snakker vi om det

Ep. 31 - Kvinners smerter etter fødsel blir oversett - nå snakker vi om det

Hvorfor er det ingen som snakker om hvordan kroppen egentlig har det etter fødsel? Revner, rifter, sting og smerter: over 8 av 10 kvinner får en fødselsskade. Men likevel er det mange som tror det bar...

12 Aug 202531min

Populært innen For unge lyttere

min-barneoppdragelse
er-det-noe-liv-med-nora-angeltveit
foreldreradet
vitnemal
snipp-snapp-snute
mamma-jobber
jordmorpodden-om-graviditet-fodsel-og-barseltid
gravid-uke-for-uke
rss-the-molvar-maurstads
familieliv
rss-maren-mina
lrerrommet
uroskolen
rss-det-ma-vi-snakke-om
plutselig-barneteater
rss-fertilitetsradet
fodselspodden
fodepodden-2
rss-ifengsel-podden
rss-gravidpodden-uke-for-uke