#50 Samtale med Annette Løno- Hele Norges Vagusekspert

#50 Samtale med Annette Løno- Hele Norges Vagusekspert

I dagens episode får jeg besøk av Annette Løno – nevrorefleksolog, forfatter og daglig leder ved Nervusklinikken i Stavanger. Annette har jobbet med nervesystemet i nesten to tiår og er en av dem som virkelig har satt vagusnerven på kartet i Norge.


Vi snakker om hvordan vagusnerven er kroppens eget reguleringssystem – en slags «indre bremsepedal» som hjelper oss å roe ned, hente oss inn og stå stødigere i stress. Annette deler både fagkunnskap og personlige erfaringer fra sin egen helsereise, der forståelsen av vagusnerven ble et vendepunkt.


Vi går også inn i det helt praktiske: hvordan vi selv kan påvirke nervesystemet gjennom pust, bevegelse, sansing og små daglige vaner. Dette er en episode for deg som vil forstå kroppen bedre – og få verktøy til å regulere stress på en måte som er både enkel, kraftfull og tilgjengelig i hverdagen.


Velkommen til en inspirerende samtale om kropp, kraft og nervesystemets egen superkraft.


🎧 God lytting!


Kjøp boken om vagusnerven her:

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/vagusnerven-9788284372518


Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min:

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204


Ønsker du praktiske verktøy i app-form:

Last ned Balansert app i appstore eller googlestore.


Følg meg gjerne på

Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer

Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling

lailafive (@doktorfive) | TikTok

mail: post@doktorfive.no


Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(58)

#33 Livssorg, kroniske smerter og utmattelse med psykolog Janette Røseth

#33 Livssorg, kroniske smerter og utmattelse med psykolog Janette Røseth

I denne episoden har jeg en samtale med forfatter, foredragsholder og psykolog Janette Røseth. Hun har opplevd livssorg og helseutfordringer, men har mestret sin motgang og sine følelser på fin måte, ...

5 Feb 20251h 5min

32# Sara sin historie med IBS og utmattelse

32# Sara sin historie med IBS og utmattelse

Velkommen til dagens episode av Doktor Fives podcast! I dag har jeg gleden av å dele en inspirerende samtale med Sara, som åpent forteller om sin personlige reise gjennom nevroplastiske plager, IBS og...

15 Jan 202532min

31# Juleepisode

31# Juleepisode

Denne episoden inneholder først en oppsummering av mitt år. Om endringene som har skjedd, om omstruktureringer, ansettelser og om bokprosjekt!!Den inneholder også litt tanker om hvordan du kan ta vare...

18 Des 202435min

30# Om CFS/ME med overlege og forsker Maria Pedersen

30# Om CFS/ME med overlege og forsker Maria Pedersen

I denne episoden av podcasten har vi gleden av å samtale med Maria Pedersen, overlege ved Oslo universitetssykehus, Rikshospitalet, og spesialist i barnemedisin. Siden 2014 har hun både forsket på og ...

11 Des 20241h 4min

29# Anne stines vei ut av ME/ CFS

29# Anne stines vei ut av ME/ CFS

Anne Stine ble syk som 14-åring etter kyssesyken, og da hun var 16 år, fikk hun diagnosen CFS/ME. Anne Stine har i senere tid forstått at hun har opplevd en del traumer i barndommen, noe som gir en 3-...

13 Nov 202440min

#28 Post Traumatisk Stress Symptom

#28 Post Traumatisk Stress Symptom

I dagens episode snakker jeg om hvordan det kan oppleves å få en nevroplastisk lidelse, og hvordan man kan jobbe nevroplastisk med denne lidelsen. Mange opplever å få en voldsom frykt for symptomene s...

23 Okt 202423min

#27 Om nevroplastisitet med Ellen Flø Skagen

#27 Om nevroplastisitet med Ellen Flø Skagen

Ellen Flø Skagen er veileder i behandling av nevroplastiske lidelser og holder kurset Veien tilbake, der hun hjelper mennesker med langvarige helseproblemer, der man ikke har funnet en medisinsk årsak...

9 Okt 20241h 1min

#26 Cathrine Abrahamsen

#26 Cathrine Abrahamsen

Cathrine Abrahamsen er fastlege, foredragsholder og forsker. Hun har utviklet et samtaleverktøy spesielt rettet mot mennesker med langvarige fysiske plager. Verktøyet er designet for å sikre at pasien...

18 Sep 202442min

Populært innen Helse

hvordan-har-du-det-mann
fastlegen
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
rss-lopedrommen
hjernesterk
treningsprat
klimaks
g-punktet
rss-sunn-okonomi
hormonelle-frida
hverdagspsyken
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
helsetipspodden