Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk?
Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 468 av Tyngre Träningssnack. Denna gång diskuteras bland annat viktuppgång när man försöker lägga på sig muskler. Vad är ett rimligt kaloriöverskott o...
30 Okt 20241h 4min
Avsnitt 467: Mattias Reck om livet och träningen som elitcyklist
Proffscyklisttränaren Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träninssnack. I detta avsnitt diskuterar vi bland annat säsongen som har gått för Lidl Trek och utvecklingen inom cykelsporten de senaste åren. ...
23 Okt 20241h 42min
Avsnitt 466: Ultraprocessad mat och för högt kaloriintag
Avsnitt 466 av Tyngre Träningssnack handlar om en ny studie på ultraprocessad mat. Än en gång har man låst in människor och sen under olika perioder låtit dem äta endast ultraprocessad mat eller endas...
16 Okt 20241h 1min
Avsnitt 465: Problemet med de flesta studier som säger sig hitta non-responders
Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet hur slump och variation kan göra att man felaktigt tror sig ha hittat så kallade non-responders i studier. Som inspiration till det här avsnittet hade vi...
9 Okt 202457min
Avsnitt 464: Vésteinn Hafsteinsson om olympiska kastidrottares träning
Äntligen är Vésteinn Hafsteinsson tillbaka i podden för att berätta mer om hur han tränat sina kastidrottare. Vésteinn var med redan i avsnitt 211 av podden fast då fokuserade vi på Vésteinn utvecklin...
2 Okt 20241h 58min
Avsnitt 463: Betydelsen av biologisk mognad inom talangutveckling
En av våra favoritgäster, Tommy Lundberg, är tillbaka och denna gång tar vi upp två ämnen som vi varit inne lite på även i tidigare avsnitt, talangutveckling och könsindelning inom idrotten. Först bli...
25 Sep 20241h 46min
Avsnitt 462: Placebo som gör ont blir mer kraftfullt
Jacob och Wille diskuterar en av årets vinnare av det så kallade ig nobelpriset där en forskagrupp visat om man gör så människor upplever lite smärta i samband med en placebo så får man större placebo...
18 Sep 202446min
Avsnitt 461: Forskning och regler kring nya löparskor
Biomekanikern och forskaren Toni Arndt är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera löparskor. Senaste Toni var med som gäst var avsnitt 235 under våren 2020 då vi diskuterade de då nya regle...
11 Sep 20241h 4min
