Avsnitt 401: Ida Kyrilis om att vara fysansvarig för hockeylandslagen och arbeta på bosön
Ida Kyrilis är tillbaka i Tyngre Träningssnack. Ida var med i podden 2019 då hon berättade om sin forskning på bland annat critical speed och d-prime. Denna gång delar hon med sig om hur det går till ...
19 Jul 20231h 11min
Avsnitt 400: Profilering av idrottare via tester med Peter Glas
Avsnitt 400 av Tyngre Träningssnack och vi tar tillbaka en favoritgäst i podden för att diskutera hur man kan försöka profilera olika idrottare så att deras träning kan bli mer personligt anpassad tro...
12 Jul 20231h 20min
Avsnitt 399: Forskningen på om träning ger ökad livslängd
Marcel Ballin är tillbaka som bäst i Tyngre Träningssnack och den här gången diskuterar vi dels en del kring hur det går till när man doktorerar och försvarar sin avhandling, dels hur forskningen ver...
5 Jul 20231h 26min
Avsnitt 398: Fötter som pekar utåt eller inåt – orsaker och effekter
Avsnitt 398 av Tyngre Träningssnack går på djupet kring frågan om tår som pekar antingen utåt eller inåt. En del människor har fötter som är lite utåt eller inåtvinklade när de går, löper eller kör kn...
28 Jun 202342min
Avsnitt 397: Börja med att läsa böcker och längre artiklar
Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack. Det diskuteras snabbhetsträning för uthållighetsidrottare och ketoner som tillskott för prestation och återhämtning. ...
21 Jun 202356min
Avsnitt 396: Brandmannayrket och de fysiska kraven
Insatsledaren Anna Åberg som var en av Sveriges första kvinnliga brandmän gästar Wille och Jacob och Tyngre Träninssnack för att diskutera yrket som brandman och de fysiska krav som finns. Både vilka ...
14 Jun 20231h
Avsnitt 395: Gör det viktiga okej sen tar generna över
Wille och Jacob diskuterar dels vilken betydelse som en hög VO2max har när det gäller hjärthälsa och chanserna till ett långt liv, dels vilka fördelar och nackdelar det finns med kroppsviktsträning nä...
7 Jun 202346min
Avsnitt 394: Tankar kring att introducera styrketräning för äldre tonåringar
Gudiol och Valkeaoja diskuterar styrketräning för nybörjare med fokus på vad de tycker är ett vettigt sätt för att introducera styrketräning för äldre tonåringar. Bör man verkligen maxa? Hur bra behöv...
31 Mai 202353min
