53. Är vi dömda till ett liv i skolbänken? (A-kursen i livslångt lärande med Greta Braun)
Bara för att man har avslutat sina studier kan man inte tro att man är fullärd. På senare år har både politiker och näringsliv börjat trycka allt mer på vikten av att fortsätta utbilda sig genom livet...
8 Sep 202440min
BONUS: ”Jag kan känna oro för det alarmistiska tonfallet kring stress” (Överkursen i stress med Mats Lekander)
Det här är överkursen i stress, det vill säga hela Emmas intervju med Mats Lekander som är professor i psykoneuroimmunologi med inriktning på stressforskning vid Stockholms universitet samt professor ...
4 Sep 202440min
52. Har stress fått oförtjänt dåligt rykte? (A-kursen i stress med Mats Lekander)
Nu har de flesta kommit tillbaka till vardagens jobb och måsten och med det kanske även stressen slagit sina klor i våra kroppar? Stress omskrivs ofta som något livsfarlig men kan det vara så att stre...
1 Sep 202434min
BONUS: ”Träning ska va det jobbiga i livet sen ska allt annat kännas lätt” (Överkursen i individanpassad träning med Jacob Gudiol, del 2)
Det här är andra delen av överkursen i individanpassad träning, Emmas intervju med Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut och har utbildat flera av de svenska olympierna vid det idrottsgymnasiu...
28 Aug 202448min
BONUS: "Ge dig inte på en korkad juicediet" (Överkursen i individanpassad träning med Jacob Gudiol, del 1)
Det här är del ett av överkursen i individanpassad träning, Emmas intervju med Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut och har utbildat flera av de svenska olympierna vid det idrottsgymnasium ha...
27 Aug 202440min
51. Hur blir man lika snygg som olympierna? (A-kursen i individanpassad träning med Jacob Gudiol)
Efter att ha lämnat en lång ledighet bakom oss är vi många som återigen vill komma igång med träningen. Kanske har man blivit lite extra inspirerande av att se makalösa atletiska prestationer under OS...
25 Aug 202437min
BONUS: "Man ska hela tiden sänka tröskeln och göra minsta möjliga ansträngning" (Överkursen i prokrastinering med Alexander Rozental)
Det här är överkursen i prokrastinering, det vill säga hela Emmas intervju med Alexander Rozental som som är legitimerad psykolog samt docent på institutionen för psykologi vid Uppsala universitet och...
21 Aug 202429min
50. Hur får man saker gjorda? (A-kursen i prokrastinering med Alexander Rozental)
Den här veckan har de flesta av oss kommit tillbaka till jobbet efter sommarsemestern och inte är det helt enkelt att byta ut lata dagar i solen mot produktiva på kontoret. Hur kommer det sig att vi m...
18 Aug 202434min
