#537 - Dysfunksjonelle tankemønstre

Jeg har lest romanen «Så mye hadde jeg» av Trude Marstein. Det er den beste romanen jeg har lest på mange år. Som forfatter har Trude et uhyre skarpt blikk for alle de små, men betydningsfulle tingene som oppstår rett foran nesen på oss hele tiden, uten at vi legger merke til det. Trude Marstein lodder dybden i levd liv på samme måte som en vinkjenner beskriver alle nyansene i god vin. Denne boken er et gigantisk maleri av Monika fra hun er 13 til 57 år. Sjelden har en roman satt så dype spor i meg, og den er både kritikerrost og prisbelønnet. Jeg var så heldig at jeg skulle lese boken med den hensikt å snakke med forfatteren på et arrangement som heter «Fakta om Fiksjon». Jeg ble invitert av Irene Gressli Haugen som jobber for norsk forfattersentrum på Sørlandet. Arrangementet gikk av stabelen 5. februar 2019 på Teateret i Kristiansand til full sal. Mange kom for å kjøpe billett, men måtte snu i døra. I dagens episode skal du få være med til teateret og høre samtalen jeg hadde med Trude Marstein og Irene Gressli Haugen som ordstyrer.Boken til Trude Marstein handler om Monika, og vi følger henne fra hun er 13 til hun er godt voksen. Hun lever ganske intenst, impulsivt og involverer seg i mange forhold på jakt etter tilhørighet og betydning, uten vilje til å oppgi frihet, og hele tiden uten å finne det hun leter etter. Det er som om hun alltid er på jakt etter noe nytt, og da går glipp av kvaliteten ved det hun har. Tittelen på vår samtale var i tråd med dette: «Det moderne begjær etter alt».Forholdene til hovedpersonen, Monika, er mange og ender ofte i utroskap. Roar, Tollef, Øystein, Geir, Trond Henrik og Lars. Med Geir får Monika datteren Maiken, men også det forholdet tar slutt, og Maiken blir et vanskelig barn, en enda vanskeligere tenåring. Ved romanens ende er Monika en middelaldrende kvinne i slutten av femtiårene. Foreldrene er døde, datteren er voksen. Hva slags liv har hun levd? Hva sitter hun igjen med? Et sted i romanen oppsummerer Monika det slik: «Alt jeg hadde. Kunne jeg miste det? Ja, det var mulig. Men var jeg redd for det? Definitivt, men da sto redselen og lidenskapen og stanget mot hverandre.»Velkommen til SinnSyn og fakta om fiksjon. I dag skal du få møte en av Norges desidert beste forfattere. Etter å ha lest den siste boken henne, "så mye hadde jeg",og møtt henne til samtale på teateret i Kristiansand, så skjønner jeg godt at hun rangeres på elitenivå som skjønnlitterær forfatter. Jeg gledet meg virkelig til denne samtalen, og jeg ble ikke skuffet.Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken. Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv? Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/ Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsyn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Mar 201932min

Dette blir den andre episoden om psykopati eller antisosial atferd. Jeg har snakket om egoisme i flere tidligere episoder, og siden hatt en egen episode hvor jeg begynte å pirke i overflaten på en mer alvorlig variant av egoisme, nemlig psykopati. I dag skal jeg fortsette litt i dette landskapet og begynne med en begrepsavklaring. Hva er egentlig forskjellen på en psykopat, en sosiopat og en person diagnostisert med dyssosial personlighetsforstyrrelse. For å utforske dette feltet, baserer jeg meg mye på min kone, som er det motsatte av dyssosial, altså empatisk, omsorgsfull og sosial, men hun vet mye om tema. Hun har nemlig skrevet en rekke artikler om kriminalitet og antisosial oppførsel, og disse artiklene finner du i en egen kategori på her på WebPsykologen.no. Dette er også et tema som har opptatt mange, og det er det gode grunner for. I forrige episode om psykopaten, som jeg tror var episode 96, nevnte jeg at opp mot 1 % av befolkningen kan klassifisere som psykopater, og mennesker som oppfører seg uten etiske retningslinjer og samvittighet, kan potensielt sett skade oss. Derfor er det kanskje ikke så dumt å vite litt mer om denne typen folk, om ikke annet enn for å unngå dem og sørge for at de ikke tar plass i vårt eget liv. Det neste spørsmålet jeg vil lufte i dagens episode, er behandlingspotensialet ved antisosiale forstyrressler. Er det egentlig mulig å behandle eller kurere en psykopat? Her er det litt forskjellige meninger, men behandlingsresultatene er ikke spesielt lovende eller oppløftende.Forholdet mellom arv og miljø i utviklingen av psykopati er selvfølgelig komplekst, og dette er også et tema jeg undersøker i dagens episode. Jeg bruker et kjent eksempel for å illustrerer noen av poengene. Det kjente eksempelet er Tony Soprano.Sondre Risholm Liverød har skrevet tre bøker om psykologi og selvutvikling for fagfolk og folk flest, og de kan anskaffes fra WebPsykologens bokhandel. Her får man bøkene til best pris med gratis frakt og rask levering. WebPsykologen ønsker å spre kunnskap om psykisk helse til så mange som mulig, og det skal være gratis og lett tilgjengelig. Det er imidlertid mye jobb å holde liv i nettsiden og podcasten, og dersom du setter pris på dette arbeidet, kan du først og fremst støtte prosjektet ved å kjøpe bøkene mine fra WebPsykologen.no. Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken. Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv? Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/ Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsyn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Mar 20191h 6min

Døden, den usle: Terapi forgjengelighet og det siste arbeidPsykologspesialist Harald Victor Knutson var min veileder når jeg begynte å jobbe som psykolog i 2005. Han fulgte meg i godt og vel fem år, og det var særdeles viktig for min tilpasning til og utvikling av psykolog-rollen. Harald er en person jeg beundrer, en person jeg setter høyt og en person som har vært utrolig viktig for meg i i flere faser av mitt yrkesaktive liv. Nå har han skrevet bok om døden, og dette er et tema han har støtt på jevnt og trutt i løpet av sine 40 år som klinisk psykolog og psykoterapeut. Harald Knutson skrev en doktorgrad i 1980 om identitet og fortvilelse, og andre menneskers fortvilelse er noe han har jobbet med nesten hele sitt liv. Jeg gledet meg til denne samtalen, selv om den skulle handle om et dystert og skremmende tema. Harald er en klok mann, en god venn og i dagens episode snakker vi mye om selvmord.Harald har skrevet en bok som heter «Døden den usle: Terapi, forgjengelighet og det siste arbeid». Han har skrevet den sammen Eivind Berthelsen som er teolog fra Universitetet i Oslo. Bertelsen skrev en doktorgrad med tittelen «Far vel» i 2010, og den handlet om fortolkninger av pleiepersonalets erfaringer med det å pleie døende og å stelle avdøde. Berthelsen har arbeidet som prest siden 2001.Det er forlagshuset Commentum som har gitt ut boken, og jeg anbefaler den på det varmeste. Denne boken berørte meg, både rent menneskelig, men også som fagperson. Min vurdering av boken er nok ikke helt objektiv. Jeg betrakter Harald som en god venn og en særdeles viktig kollega og veileder. Som du hørte gjennom dagens episode er han en klok, varm og ydmyk person, og måten han skriver på reflekterer dette. Også den delen som er skrevet av Eivind Berthelsen imponerte og berørte meg. Dette er en prest med en dyp innsikt i mennesket eksistensvilkår. Er du interessert i å anskaffe boken, kan du søke opp Commentum forlag, eller gå inn på din favorittbokhandel på nett. Er du interessert i å høre mer om hva jeg tenker om døden, meningen med livet og relaterte temaer, er dette noe jeg har skrevet mye om i «Psykologens journal». Den boken får du til best pris med rask levering og gratis frakt fra linken her. Før jeg setter endelig punktum for i dag, må jeg ta brodden av et dødsalvorlig tema med et humoristisk innslag. Det er den amerikanske komikeren George Carlin, som for øvrig døde i 2008, som utforsker selvmordet på sin måte.Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken. Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.KildeKnutson, H. V. & Berthelsen, E. (2018).Døden, den usle - terapi, forgjengelighet og det siste arbeid. Sandnes: Forlagshuset CommentumVil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv? Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/ Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsyn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Mar 20198min

Jeg følger tråden fra forrige episode og vil nok en gang snakke om kreativitet. Denne gangen vil jeg innlede med en oppsummering av boken til Mihaly Csikszentmihalyi fra 1996. Den heter «Creativity: Flow and the Psychology of Discovery and Invention». Spørsmålet er hva som kjennetegner kreative mennesker. En ting jeg kan røpe allerede nå, er at «flyt» og kreativitet ikke kommer av seg selv, men som følge av iherdig innsats og entusiasme. De kreative menneskene er ikke en egen elite, men et potensial som ligger i de fleste av oss. Og da kommer det enda viktigere spørsmålet: Hva skal til for å bli kreativ?Dagens episode innledes altså med en oppsummering av boken til Csikszentmihalyi. Deretter skal du få høre et lite utklipp fra et foredrag jeg holdt i november 2018 på Kristiansand Katedralskole. Her er ikke tema kreativitet, men evnen til å tenke og reflektere rundt sitt eget indre liv. I forrige episode laget jeg en link mellom mental fleksibilitet og psykisk helse, og på slutten av dagens episode skal vi se litt mer på dette med et par konkrete eksempler fra rock´n roll. Jeg mener jo at både filosofi, psykologi, selvransakelse og innsikt i tankefeller, følelsesmessige feilkoblinger og stand up komikk er ulike verktøy brukt av fleksible hjerner. Akkurat hvilken sammenheng det er mellom disse elementene og mentale disiplinene, er fortsatt litt uklart for meg, men i dagens episode fortsetter jeg på jakten etter perspektiver på menneskets indre liv - Med andre ord: Bedre SinnSyn.Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken. Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.TAKK FOR AT DU HØRER PÅ OG TAKK FOR DIN STØTTESondre Risholm Liverød har skrevet tre bøker om psykologi og selvutvikling for fagfolk og folk flest, og de kan anskaffes fra WebPsykologens bokhandel. Her får man bøkene til best pris med gratis frakt og rask levering. WebPsykologen ønsker å spre kunnskap om psykisk helse til så mange som mulig, og det skal være gratis og lett tilgjengelig. Det er imidlertid mye jobb å holde liv i nettsiden og podcasten, og dersom du setter pris på dette arbeidet, kan du først og fremst støtte prosjektet ved å kjøpe bøkene mine fra WebPsykologen.no. Du kan også støtte prosjektet ved å dele det i sosiale medier, anbefale SinnSyn til venner og bekjente, skrive om tematikk fra SinnSyn i din egen blogg eller nevne webpsykologen på din egen podcast. Det er også veldig verdifullt med tilbakemeldinger i iTunes. Stjerner i iTunes forteller at podcasten faller i smak, og da vil iTunes holde den synlig på sine topplister og anbefalinger. Jeg er veldig takknemlig for all den støtte vi allerede har fått, og vil takke på forhånd til dere som har til hensikt å anbefale oss til flere. TAKK! Sondre Risholm LiverødPsykologspesialistWebPsykologen.no og SinnSynVil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv? Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/ Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsyn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Mar 20191h 7min

Det finnes mange måter å trene hjernen sin på. I tidligere episoder har jeg snakket både om at fysisk aktivitet stimulerer hjernen, meditasjon aktiverer blant annet prefrontal korteks og den delen av hjernen som koordinerer informasjon fra ulike sansemodaliteter. Meditasjon styrker både vår oppmerksomhet og vår evne til å forstå oss selv og regulere kraftige impulser og destruktive livsmønstre. Psykoterapi er også en øvelse som kan generere mer aktivitet i pannelappene som er den delen av hjernen som holder oversikt og kontroll på resten av det mentale maskineriet. Mentalisering er et annet begrep som handler om vår evne til å se oss selv og vår egne person i perspektiv, og vår evne til å forstå andre mennesker fra «innsiden». Det er altså flere metoder og teknikker som smører og utvikler våre mentale muskler, og evnen til lateral tenkning står nok også på denne listen. At hjernen kan utvikle seg henger sammen med at den er plastisk. Det vil si at den formes i takt med måten vi bruker den på. Akkurat som musklene våre utvikler seg avhengig av hvordan de stimuleres og trenes opp. Denne måten å betrakte hjernen på legger opp til at det ikke er helt utenkelig å se for seg et mentalt treningsstudio. Mange bruker mye tid på treningsstudioer hvor målet er å lufte tungt og svette mye. Kanskje burde vi brukt litt mer tid på mentale muskler. Det er et argument jeg fremfører i flere av bøkene mine. Både «Selvfølelsens psykologi» og «Jeg, meg selv og selvbildet» har jeg skrevet som om de skulle være manualer på et mentalt helsestudio. Til sammen inneholder bøkene over 50 øvelser, og jeg betrakter hver øvelse som en form for "psykologisk vektløfting". Er du mer interessert i dette, så anbefaler jeg selvfølgelig at du kjøper bøkene mine, og helst fra denne siden. Her får du bøkene til best pris med gratis frakt og rask levering.Trykk på linken her: https://www.webpsykologen.no/webpsykologens-bokhandel/Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken. Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Sondre Risholm LiverødPsykologspesialistWebPsykologen.no & SinnSynVil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv? Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/ Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsyn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Feb 20191h 11min

Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken. Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Det er lett for en psykolog å si at du må kjenne etter på dine egne følelser. Når sant skal sies, er jeg selv usikker på hvordan man gjør dette. For meg er nok selvinnsikt og kjennskap til meg selv en blanding av erfaringer med å være meg, forståelse for mine reaksjoner og en stadig nysgjerrighet på alt det som foregår i mitt indre liv. For å håndtere eller utforske mitt indre liv, må jeg ha egnet verktøy, og her kommer psykologien inn i bildet. Jeg mener at psykologi er verktøy for å tenke på sin egen psyke. Det handler om å utvikle nye metaforer og språk som kan lodde dybden i oss selv på nye måter. Vi kommer nok aldri til bunns i menneskes psykologiske liv, men vi kan bli litt mindre overfladiske. Det er heller ikke alltid psykologifaget er best egnet til å tenke nytt om psykens finurligheter. Selv opplever jeg at skjønnlitteratur er et særdeles viktig supplement for å trenge dypere inn i våre eksistensielle vilkår. Humor og andre kunstneriske og kulturelle innslag spiller også en viktig rolle. Personlig har jeg en rekke favoritter av både komikere og andre åndsarbeidere som har stimulert, provosert og inspirert meg til å tenke i helt nye baner om meg selv, mine omgivelsen og verden for øvrig. I en slik sammenheng er det ikke så viktig å finne svar på ting, men snarere finne nye spørsmål og betrakninger som tvinger oss ut av «tenkning på autopilot». Det er som regel der det ikke finnes noen entydige svar eller forklaringer som er der det er mest spennende å grave.TAKK FOR AT DU HØRER PÅ OG TAKK FOR DIN STØTTESondre Risholm Liverød har skrevet tre bøker om psykologi og selvutvikling for fagfolk og folk flest, og de kan anskaffes fra WebPsykologens bokhandel. Her får man bøkene til best pris med gratis frakt og rask levering. WebPsykologen ønsker å spre kunnskap om psykisk helse til så mange som mulig, og det skal være gratis og lett tilgjengelig. Det er imidlertid mye jobb å holde liv i nettsiden og podcasten, og dersom du setter pris på dette arbeidet, kan du først og fremst støtte prosjektet ved å kjøpe bøkene mine fra WebPsykologen.no. Du kan også støtte prosjektet ved å dele det i sosiale medier, anbefale SinnSyn til venner og bekjente, skrive om tematikk fra SinnSyn i din egen blogg eller nevne webpsykologen på din egen podcast. Det er også veldig verdifullt med tilbakemeldinger i iTunes. Stjerner i iTunes forteller at podcasten faller i smak, og da vil iTunes holde den synlig på sine topplister og anbefalinger. Jeg er veldig takknemlig for all den støtte vi allerede har fått, og vil takke på forhånd til dere som har til hensikt å anbefale oss til flere. TAKK! Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv? Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/ Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsyn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Feb 20191h 6min

Psykopatene lever blant oss. Noen av dem sitte bak lås og slå, men noen av dem forpester tilværelsen for de som befinner seg i nærheten. Hvordan skal vi forstå psykopati? Hvordan kan vi avsløre dem?Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken. Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.Dette blir sannsynligvis den første episoden i en serie av flere innslag om psykopater og antisosial atferd. I en egen kategori her på WebPsykologen.nohar vi skrevet mange artikler om kriminalitet, rettspsykologi og antisosial oppførsel, og det er primært min kone, Janne Risholm Liverød, som har kompetanse på dette området. Hun skrev sin hovedoppgave om psykopati og seriemordere, og som en del av WebPsykologen har hun skrevet et tyvetalls artikler om dette tema. Fra tid til annen vil jeg lage en episode med bakgrunn i disse artiklene.I denne episoden har jeg basert meg på følgende artikler:Hvordan forstå antisosial atferd?Antisosiale mennesker handler uten omtanke for andre, og spørsmålet er hvordan de ble slik. Er det en hjerneorganisk feil, reaksjon på lav sosial status eller handler det om familieforhold og oppvekstvilkår?Forført av psykopatenPsykopaten blir ofte kalt ”sjarmør og tyrann”. Noen lar seg fascinere og forføre av psykopatens manipulerende egenskaper, og noen drapsmenn har fans og mottar frierbrev. Hvordan forstår vi dette?Slik avslører du psykopatenDe er hensynsløse, ensporet, blir sjelden sjokkert, liker å ha kontroll og kan beholde roen i konflikter. De kan være sjarmerende, oppsøkende og litt på kanten for å skape kontakt. Slik avslører du en psykopat før det er for sent.Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv? Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/ Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsyn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Feb 201943min

Som annonsert i forrige episode skal vi fortsette samtalen i Mandal. Det er Human etisk forbund som arrangerer ulike events i forbindelse med humanetiske uker. Nå er vi på Spira kultursenter i Mandal, og tema er egoisme.Hvordan skal vi forstå egoisme?Er alle egoister?Er det en fordel å være litt egoistisk? «Bortskjemt og mangel på selvdisiplin». Du kan lese artikkelen her:Lite selvdisiplin & bortskjemtBarn trenger realistiske grenser for å utvikle evnen til å balansere egne behov med andres på en rettferdig måte. Det er viktig for selvdisiplin, utviklingen av empati, impulskontroll og muligheten for å nå langsiktige mål. Ovenstående artikkel er egentlig ikke en artikkel, men snarere en oppsummering av en såkalt negativ grunnleggende leveregel. Det er hentet fra boken til Young og Klosko som tar for seg et titall typiske livsmønstre med mulige årsaksforklaringer og tips til endring. Boken heter Gjenvinn livet ditt, og den har vært med meg som et terapeutisk verktøy i 13 år. På linken under kan du klikke deg inn på en såkalt «personlighetstest» basert på teorien om negative grunnleggende leveregler. Her kan du svare på noen spørsmål og gå til aktuelle artikler og videoforedrag som tar deg dypere inn i livsmønstre som kanskje hemmer deg i hverdagen. Bli medlem av SinnSyns Mentale HelsestudioDitt bidrag kan øke kvaliteten på WebPsykologen og SinnSyn.Ved å støtte prosjektet, får du mange fordeler! Som Patreon supporter blir du medlem av SinnSyns Mentale Helsestudio. Det vil si flere episoder hver måned, tips og øvelser for trening av "mentale muskler", eksklusive videopptak og andre overraskelser. Les mer og bli medlem i på denne linken. Her kan du kjøpe bøkene fra Psykolog Sondre Liverød (WebPsykologen) til best pris og gratis frakt.TAKK FOR AT DU HØRER PÅ OG TAKK FOR DIN STØTTESondre Risholm Liverød har skrevet tre bøker om psykologi og selvutvikling for fagfolk og folk flest, og de kan anskaffes fra WebPsykologens bokhandel. Her får man bøkene til best pris med gratis frakt og rask levering. WebPsykologen ønsker å spre kunnskap om psykisk helse til så mange som mulig, og det skal være gratis og lett tilgjengelig. Det er imidlertid mye jobb å holde liv i nettsiden og podcasten, og dersom du setter pris på dette arbeidet, kan du først og fremst støtte prosjektet ved å kjøpe bøkene mine fra WebPsykologen.no. Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv? Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/ Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsyn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Feb 20191h 19min