Vad är Vitamin B12 – och varför behövs det?
Biohackpodden3 Nov 2025

Vad är Vitamin B12 – och varför behövs det?

Vitamin B12 är som en liten gnista som får kroppen att fungera.

Det hjälper till med tre viktiga saker:

  1. Energi – B12 behövs för att omvandla maten vi äter till energi i cellerna.
  2. Hjärnan och nerverna – B12 skyddar nervsystemet och håller hjärnan skarp.
  3. Blodet – B12 hjälper kroppen att bilda röda blodkroppar som transporterar syre.

Utan syre = trött, seg och hjärndimma.


Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.


Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Episoder(157)

Karolina Hoffmann DCG Nordic - kosttillskott, stress och levnadsvanor

Karolina Hoffmann DCG Nordic - kosttillskott, stress och levnadsvanor

I veckans avsnitt pratar vi om kosttillskott, stress och levnadsvanor med Karolina Hoffman, product manager på DCG Nordic - ett företag som specialiserar sig på kosttillskott och homeopatiska läkemede...

6 Mar 202551min

Philip 'Kapetanovic' Junaedi: "För mig finns inte ett misslyckande"

Philip 'Kapetanovic' Junaedi: "För mig finns inte ett misslyckande"

Vi gästas av Philip Junaedi, mer känd som Kapetanovic på Instagram, där han inspirerar sina följare till ett mer hälsosamt liv genom kost, träning, livsstil och mindset.Philip har jobbat som coach i ö...

27 Feb 202537min

Värmeträning med Simon Hallström

Värmeträning med Simon Hallström

Vi gästas igen av ⁠Simon Hallström⁠, elitidrottare som tävlar och coachar i skidskytte. Simon har även varit tränare på skidskyttegymnasiet i Östersund. I veckans avsnitt pratar Simon om värmeträning....

20 Feb 20251h 15min

Kvinnohälsa med Madeleine Rybeck

Kvinnohälsa med Madeleine Rybeck

Madeleine Rybeckgästar Biohackpodden och pratar om kvinnohälsa och träning.Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rab...

13 Feb 202535min

Träning & kreativitet med Johannes Cullberg

Träning & kreativitet med Johannes Cullberg

Johannes Cullberg gästar Biohackpodden och och pratar om vikten med träning och vad det gör för våran kreativitet.  Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livss...

6 Feb 202535min

Biohacka din ljusexponering med Daniel Larsson

Biohacka din ljusexponering med Daniel Larsson

Avsnittet är sponsrat av Biohacking Collective. Handla rödljuspaneler och blåsljusblockerande glasögon på Biohack Balance och använd rabattkod "ljus20" för 20% rabatt. Till produkterna (rabattkoden gi...

30 Jan 202553min

Uncommon Sense - Theo

Uncommon Sense - Theo

Vi är glada att kunna meddela att vi nu har lanserat både en Telegramkanal och en tillhörande diskussionsgrupp för alla som är intresserade av biohacking, hälsa och att optimera sitt välmående I veck...

23 Jan 202535min

Keto & fasta med Pernilla Lantz

Keto & fasta med Pernilla Lantz

Vi är glada att kunna meddela att vi nu har lanserat både en Telegramkanal och en tillhörande diskussionsgrupp för alla som är intresserade av biohacking, hälsa och att optimera sitt välmående. I vec...

16 Jan 202534min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
hvordan-har-du-det-mann
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
hjernesterk
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hormonelle-frida
g-punktet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
rss-lopedrommen
helsetipspodden
rss-kull
sinnsyn
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse