Guidad avslappning - Vad är viktigt för dig, viktigt på riktigt?
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. Idag kanske du inte har svaren, men att börja fundera i dem banorna är i sig ett stort steg framåt. Ta små steg varje dag mot den s...
28 Mar 20238min
Guidad avslappning - Släpp taget
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. I dagens avsnitt håller jag dig i handen när vi tillsammans släpper taget om det tunga bagage vi går runt och bär på som inte längr...
19 Mar 20239min
Guidad avslappning - Ljusmeditation
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. Tänd ett ljus och sätt dig tillrätta. Låt dina virvlande tankar få stillas en stund för att slutligen landa. Låt min röst finnas so...
13 Mar 20236min
Guidad avslappning - Att somna till
Låt min röst få finnas som ett tryggt ankare i bakgrunden och guida dig till en djupare avslappning i denna guidade meditation. God natt vännen, sov så gott. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...
21 Feb 202310min
Guidad avslappning - Välja glädje
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i din vardag.Har du funderat över vad du matar din hjärna med? Dagens avsnitt kommer med en uppmaning att titta mindre på nyheter. Varför? Välk...
7 Feb 20237min
Guidad avslappning - Mot ett långsammare liv
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. Kan du känna att livet snurrar på lite väl snabbt? Är du redo att ta ett första steg mot ett långsammare liv? Varmt välkommen att l...
31 Jan 20239min
Guidad avslappning - Självreflektion
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. Dagens avsnitt ger dig en möjlighet att stanna upp, känna in hur det känns inom dig just nu och reflektera över om ditt liv går enl...
25 Jan 20239min
Guidad avslappning - Ditt inre rum
Din stund, en guidad avslappning & meditation - din paus i vardagen. Under dagens "Din Stund" skapar vi tillsammans en trygg, kärleksfull och lugn oas inom dig, hur mycket det än stormar utanför, som ...
5 Des 202212min
