Amir ja Marleena Podcast11 Nov 2025

#26 Aleksi Litovaara - Huippusuoritukset ja itsemyötätunto

Kuinka huippu-urheilija onnistuu ylittämään itsensä?
Miten visualisoinnilla voi parantaa fyysistä suoritusta?
Mitä ovat rajoittavat uskomukset ja miten niitä voi purkaa?
Millaista on itsemyötätunto?
Mitä tantra voi opettaa seksuaalisuudesta ja kosketuksesta?

Entinen maailmanluokan lumilautailija Aleksi Litovaara avaa värikkään elämänsä räjähtäviä huippuja ja pysäyttäviä alamäkiä. Aleksi on kulkenut mielenkiintoisen matkan esiintymispelkoisesta ja ujosta pojasta suurille yleisöille esiintyväksi huippu-urheilijaksi ja oman tv-ohjelman juontajaksi - ja siitä elämän pyörteiden kautta mindfulness-ohjaajaksi, business coachiksi ja lyhytterapeutiksi.

Aleksi jos joku tietää mitä on voittaa ja hävitä, huippusuorittaa ja joutua pakosti pysähtymään, saada elämältä paljon ja päästää siitä irti. Podcastimme viimeinen jakso on koskettavan rehellinen, elämänmakuinen ja syviä ajatuksia herättävä matka elämän perimmäiseen luonteeseen.

Juontajina Amir Brahim Bardo ja‪ Marleena Arianna

Tuottaja: Pablo / Flik Stage
Leikkaus: Marleena Arianna
Tunnari: Henrik Storsjö
Logo: Anna Säilä

Tutustu Aleksi Litovaaran työhön:

Nettisivut: ‪https://aleksilitovaara.com/aleksi/‬
YouTube: @AleksilitovaaraCoaching
Instagram: ‪@aleksi_litovaara‬

Seuraa Amir ja Marleena Podcastia:
Spotify: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/62sHWJWSbUaeDllmvmPpmi⁠⁠⁠
Youtube: ⁠⁠⁠@amirjamarleenapodcast⁠⁠⁠
Instagram: ⁠⁠⁠ amirjamarleenapodcast ⁠⁠⁠
Facebook: ⁠⁠⁠ amirjamarleenapodcast ⁠⁠

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(25)

#25 Aliisa Koivuranta - Tantra, TRE ja läsnäolo

Mitä on tantra?Miten kohdata kaikkein vaikeimpia tunteita?Kuinka tärinä voi vapauttaa mieltä ja kehoa?Mitä tarkoittaa optimaalinen vireystila? Ja miksi se on niin harvinaista nyky-yhteiskunnassa?Miksi...

6 Nov 20242h 19min

#24 Viljami Lehtonen - Perhekonstellaatiosta, taakkasiirtymistä ja arkkityypeistä

Millainen hoitomuoto perhekonstellaatio on? Mitä tarkoittaa taakkasiirtymä? Mitkä ovat maskuliinin neljä pääarkkityyppiä ja miten niiden kanssa voi työskennellä? Ja mikä on Suomen kansan yleinen ti...

26 Jul 20241h 20min

#23 - Optimoinnin harhasta ja riittämisen rauhasta

Voiko hyvän elämän ja terveyden optimointi mennä överiksi? Ja mitä siitä seuraa? 23. jakso jakaa Amirin ja Marleenan kuulumisia puolen vuoden podcast-tauon jälkeen, jonka aikana Amir koki totaalis...

16 Jul 20241h 22min

#22 Jussi Pajuniemi - Kehityksen trauma ja parantava turva

Miten kehityksellinen trauma syntyy? Mitä tarkoittaa kanssasäätely? Millainen vaikutus turvalla tai sen puutteella on kehitykseemme? Miten addiktiot ja traumat linkittyvät toisiinsa? Miten yhteisk...

29 Jun 20241h 30min

#21 Johanna Blomqvist - Fyysikon tutkimusmatka elämän mysteereihin

Miten fyysikko ja tohtori päätyi tekemään ja opettamaan energiahoitoja? Mitä energiahoidoissa tapahtuu? Mitkä psykologiset ilmiöt estävät maailman neutraalia tutkimista tieteen kentällä? Elämmekö s...

31 Des 20231h 19min

#20 Henry Soinnunmaa - Moolok, isyys ja tiedonjano

Miksi käydä pitkiä ja hitaita keskusteluja? Miksi kuunnella eri ihmisten näkökulmia? Mikä on Moolok? Ja miten se vaikuttaa yhteiskunnassa ja ihmisyydessä? Millaista on olla pienen lapsen isä? Mite...

14 Nov 20233h 57min

#19 Tunna Milonoff - burnout ja perille pääseminen

Voiko intohimotyöstäkin ajautua burnouttiin? Millaisia ovat vakavan burnoutin oireet? Mitä kaikkea loppuun palaminen ja pakkopysähtyminen voi ihmiselle opettaa? Ovatko mieli ja keho yhtä? Ja kumpi lop...

20 Jul 20231h 34min