UPLEVEL by Sonja Hannus12 Nov 2025

73. Kiinalainen lääketiede ja hedelmällisyys – Taina Alakulpin opit naisen hormoniterveyteen

Voiko “energian stagnaattisuus” olla syy siihen, että kierto on epäsäännöllinen, ovulaatio myöhässä tai raskautuminen ei onnistu? Perinteinen kiinalainen lääketiede (Traditional Chinese Medicine, TCM) näkee terveyden energian, eli qi:n, vapaana virtauksena kehossa ja kun virtaus estyy, alkavat oireet kertoa epätasapainosta.

Toisin kuin länsimaisessa lääketieteessä, jossa hoito kohdistuu usein tiettyihin oireeseen, perinteinen kiinalainen lääketiede tarkastelee kehoa sekä mieltä kokonaisuutena ja pyrkii hoitamaan juurisyitä. Parhaimmillaan TCM ei ole vaihtoehto vaan arvokas lisä länsimaisen hoidon rinnalle.

Tässä jaksossa vieraana on pitkän linjan kiinalaisen lääketieteen harjoittaja, akupunktiohoitaja ja kouluttaja Taina Alakulppi. Puhumme Tainan kanssa siitä, miten kiinalainen lääketiede ymmärtää naisen kehoa, hormonitoimintaa, kiertoa ja hedelmällisyyttä, sekä millaisin keinoin kehoa voi hoitaa kokonaisvaltaisesti.

Tämä jakso on sinulle, jos:

🤍 Koet hormonaalisen epätasapainon oireita, kuten PMS-oireita, kierron epäsäännöllisyyttä tai kuukautisten poisjääntiä

🤍 Haluat lähestyä hedelmällisyyttä lempeästi ja luonnollisesti

🤍 Olet kiinnostunut keho-mieli-yhteydestä ja idän viisaudesta

🤍 Haluat ymmärtää vaihtoehtoja länsimaisten hoitojen rinnalle

Jaksossa kuulet:

❤️ Miten kiinalainen lääketiede ymmärtää kuukautiskierron ja sen vaiheet osana kokonaisvaltaista terveyttä

❤️ Mitä kehon oireet, kuten PMS, kivut tai poisjääneet kuukautiset kertovat

❤️ Miten akupunktio, ravinto, yrtit ja kehonlämpö voivat tukea hedelmällisyyttä

❤️ Tainan omat vinkit hormonitoiminnan tukemiseen ja kehon valmisteluun raskautta varten

Tämä jakso avaa uudenlaisen tavan kuunnella kehon viestejä ja tarjoaa ymmärrystä sekä konkreettisia keinoja hormonitoiminnan ja hedelmällisyyden tukemiseen. ✨

Ota Tainan tili seurantaan Instagramissa @akupunkiohoitaja

Tutustu tarkemmin Tainan palveluihin osoitteessa www.tainaalakulppi.fi

🎧 Kuuntele myös muita aiheeseen liittyviä jaksoja:

71. Hengitys – valjasta kehosi unohdettu supervoima käyttöön

70. Liikunta ja hormonit – miten treenata silloin, kun tavoitteena on tasapainottaa hormonit?

68. Kun keho sanoo seis – oma kokemukseni ylikuormitustilasta ja palautumisesta

Lataa ilmainen 4 Askeleen opas terveempään kiertoon ja hedelmällisyyden vahvistamiseen luonnollisesti! Tämä opas näyttää sinulle, miten voit luonnollisesti vahvistaa hedelmällisyyttäsi ja tasapainottaa hormonisi, ilman pikaniksejä tai rajoittamista. Aloita jo tänään pienillä, käytännöllisillä askeleilla, jotka tuovat pysyviä tuloksia.

✨Lataa maksuton opas itsellesi nyt!

Heal Your Hormones® -valmennus on syvällinen matka naisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja hormonitoiminnan tukemiseen. ⁠Liity odotuslistalle nyt ja kuulet ensimmäisenä kun HYH-valmennus palaa⁠!

Jätä podcastista arvio Spotifyssa tai Podimossa, ota siitä screenshot ja lähetä se tämän linkin kautta.

🎁 Kiitoksena lähetän sulle Mikroravinteet hormonitasapainoon -oppaan!

kiinalainen lääketiede, perinteinen kiinalainen lääketiede TCM, hedelmällisyys, hormonitasapaino, kuukautiskierto, ovulaatio, qi, energian virtaus, akupunktio, perinteinen lääketiede, naisen keho, PMS, epäsäännöllinen kierto, kuukautisten poisjäänti, keho-mieli-yhteys, kehon viestit, kokonaisvaltainen hyvinvointi, hormonien tukeminen, uplevelwithsonjahannus, healyourhormones, naisen hyvinvointi, estynyt energian virtaus, kehon lämpö, ravinto ja yrtit, vaihtoehtoinen hoito

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(113)

107. Painonnousu ja hormonitoiminta – miksi painonnousu voi olla tärkeä osa hormonitoiminnan tasapainottamista

Painonnousu voi olla yksi tärkeimmistä asioista, joita keho tarvitsee voidakseen palauttaa hormonitoimintansa tasapainoon. Monelle tämä tuntuu ristiriitaiselta: toivot kuukautisten palaavan, mutta sam...

5 Aug 19min

106. Tuntuuko, että olet epäonnistunut naisena? Näin löydät luottamukseen omaa kehoasi kohtaan ❤️

Tuntuuko, että kehosi ei toimi niin kuin toivoisit? Ehkä kuukautiset ovat hyvin epäsäännölliset, ovulaatiota ei tapahdu tai raskaus ei ole alkanut toiveista huolimatta. Monelle tämä ei ole vain fyysin...

29 Jul 21min

Meditaatio: Sisäinen turva (12 min)

Tämä meditaatio auttaa sinua laskeutumaan kehon äärelle ja tähän hetkeen. Se tuo rauhaa tähän hetkeen. Voit tehdä sen koska tahansa: aamulla, iltapäivällä, illalla. Lataa maksuton opas verensokerin sä...

22 Jul 12min

105. Miksi keho pitää kiinni painosta? Painonhallinnan ja hormonitoiminnan välinen yhteys 🧬

Moni nainen kokee tekevänsä kaiken "oikein". Syö terveellisesti, liikkuu säännöllisesti ja yrittää huolehtia hyvinvoinnistaan, mutta ylimääräinen paino ei silti laske tai se nousee helposti takaisin. ...

15 Jul 28min

104. Miksi ovulaation laatu on tärkeää hormonitoiminnan ja hedelmällisyyden kannalta?

Moni ajattelee, että ovulaatio joko tapahtuu tai ei. Todellisuudessa myös ovulaation laadulla on merkittävä vaikutus muun muassa progesteronin tuotantoon, PMS-oireisiin, hormonitasapainoon ja hedelmäl...

8 Jul 25min

103. Mistä tunnesyöminen kertoo ja miten oppia kohtaamaan sen juurisyyt?

Oletko koskaan huomannut syöväsi silloin, kun et oikeasti ole nälkäinen? Ei siksi, että keho tarvitsisi ruokaa, vaan siksi, että jokin sisällä tuntuu levottomalta, tyhjältä tai vaikealta kohdata. Hetk...

1 Jul 14min

102. Q&A: Yrittäjyys, urahaaveet ja oman näköinen elämä

Millaisesta urasta oikeasti haaveilen? Mitä yrittäjyys on opettanut minulle itsestäni, kunnianhimosta ja menestyksestä? Entä mikä on ollut vaikeinta yrittäjyyden kulissien takana?Tässä Q&A-jaksossa va...

24 Jun 34min

101. Q&A: Hormoniterveys, hyvinvointi ja elämä juuri nyt

Mistä tunnistan ensimmäisenä, että kehoni alkaa kuormittua? Mitä lisäravinteita käytän tällä hetkellä ja mitä toivoisin jonkun kertoneen minulle hormoniterveydestä kymmenen vuotta sitten?Tässä Q&A-jak...

17 Jun 22min