#131. Hur blir jag mindre ensam?
Avskalat11 Nov 2025

#131. Hur blir jag mindre ensam?

Känner du dig ensam? Då är du inte ensam om det. 1 av 3 globalt känner sig ensamma och 20% känner att de inte har någon att vända sig till för stöd. Ingen som bryr sig och ingen som riktigt känner dem på riktigt. Ensamhet är inte bara ett viktigt ämne som väcker känslor, det är en hälsokris som enligt forskning leder till fysiska sjukdomar och depression.

De goda nyheterna är att det finns saker vi kan göra för att känna oss mer i kontakt med vår omvärld och bygga starka relationer. I veckans avsnitt går Ellinor och Matilda igenom vad den senaste forskningen säger på ämnet och delar sina egna erfarenheter. Det är ett avsnitt som berör på djupet men också bjuder på skratt och hopp.❤️


Ted talk: https://www.ted.com/talks/kasley_killam_why_social_health_is_key_to_happiness_and_longevity


E-kurser

Vad är mitt ansvar i relationer: https://bit.ly/46E7C1l

Mindshift: https://bit.ly/4fXGIFM


Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/avskalatpodcast/

Kontakta oss: info@avskalat.com


Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(172)

Sommarserie 2023 - Historier om företagskultur (best of)

Sommarserie 2023 - Historier om företagskultur (best of)

Varmt välkommen till det femte avsnittet av Avskalats sommarserie. I det här avsnittet berättar Matilda och Ellinor historier om företagskultur. Ta en stund för dig själv och lyssna på de ärliga, tung...

25 Jul 202318min

Sommarserie 2023 - Historier om möten

Sommarserie 2023 - Historier om möten

Varmt välkommen till det fjärde avsnittet av Avskalats sommarserie. I det här avsnittet berättar Matilda och Ellinor historier om möten. Ta en stund för dig själv och lyssna på de frustrerande, ovänta...

18 Jul 202315min

Sommarserie 2023 - Historier om rädslor

Sommarserie 2023 - Historier om rädslor

Varmt välkommen till det tredje avsnittet av Avskalats sommarserie. I det här avsnittet berättar Matilda och Ellinor historier om rädsla. Ta en stund för dig själv och lyssna på de roliga, pinsamma oc...

11 Jul 202316min

Sommarserie 2023 - Historier om kraft

Sommarserie 2023 - Historier om kraft

Varmt välkommen till det andra avsnittet av Avskalats sommarserie. I det här avsnittet berättar Matilda och Ellinor historier om kraft. Ta en stund för dig själv och lyssna på de inspirerande, kraftfu...

4 Jul 202316min

Sommarserie 2023 - Historier om kärlek

Sommarserie 2023 - Historier om kärlek

Varmt välkommen till det första avsnittet av Avskalats sommarserie. I det här avsnittet berättar Matilda och Ellinor historier om kärlek. Ta en stund för dig själv och lyssna på de hjärtskärande, vack...

27 Jun 202319min

#39. Dags för vila och återhämtning

#39. Dags för vila och återhämtning

Sommaren är här och veckans avsnitt är lite annorlunda än vanligt. Matilda pratar om vila och återhämtning under semestern, men delar även med sig av roliga nyheter gällande podden i sommar. Ett avsni...

20 Jun 20234min

#38. Jobbet var inte alls som jag tänkt mig

#38. Jobbet var inte alls som jag tänkt mig

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor om när jobbet inte blir som man tänkt sig. Vad ska man göra när man blivit såld på ett jobb men sedan väl är där så blir man motarbetad, känner sig inte ...

13 Jun 202335min

#37. Till dig med bagage

#37. Till dig med bagage

I det här avsnittet pratar Matilda och Ellinor till dig med bagage, din jävla kämpe. De pratar om frågor som: Vad innebär det att vara en person med bagage? Hur kan man förhålla sig till det? Vad bety...

6 Jun 202334min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
rss-skravla-gar
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
hjernesterk
rss-kunsten-a-leve
g-punktet
klimaks
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
rss-podkasten-lopeklubben