Treningsdagboka: Tips fra kostholdseksperten
Gukild & Johaug17 Nov 2025

Treningsdagboka: Tips fra kostholdseksperten

I dag har Treningsdagboka sin aller første gjest! Christian, bedre kjent som Nutritac på sosiale medier, satset egentlig på en profesjonell MMA-karriere, men etter mye skader valgte han å gå en annen vei og utdannet seg tilslutt som klinisk ernæringsfysiolog. I denne episoden får vi høre hva som skal til for å prestere best mulig, hva som egentlig er sunt og usunt, og hvilke kosttilskudd han mener vi trenger. Og viktigst av alt: Hva synes han om at Emil spiser loff med Sjokade til frokost? Videre får vi selvfølgelig en oppdatering fra Emil sin treningsuke, hvor han leter etter oppskriften for å unngå blemmer på hendene etter økter på SkiErgen, og ikke minst: Norge skal til VM, folkens!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(101)

Treningsdagboka: Jeg har blitt lurt!

Treningsdagboka: Jeg har blitt lurt!

Det har vært Holmenkollstafetten i helga og Emil har FOMO. Etter råd fra Kaveh Rashidi har han avlyst alle løp for de to neste ukene. Lagvenninne Maren stilte med toppet lag, men Emil ble aldri invite...

12 Mai 46min

Katarina Flatland: Trening som terapi

Katarina Flatland: Trening som terapi

Programleder og lege Katarina Flatland er godt kjent for sitt legendariske konkurranseinstinkt, som ofte kommer frem både på TV-skjermen og på privaten - men selv mener hun at konkurranseinstinktet ik...

11 Mai 52min

Overraskende nedtur & manglende støtte

Overraskende nedtur & manglende støtte

Hvor er Therese i kommentarfeltet når det herjer som mest? Og hvilken overraskende vending tok Emils besøk hos blodbanken som ga han ukas nedtur? Ellers er det gode kandidater til ukas Gukild & Johaug...

7 Mai 55min

Treningsdagboka: Svarer på Warholm-kritikken

Treningsdagboka: Svarer på Warholm-kritikken

Denne uka har Emil joinet intervalløkta til eliten på Voldsløkka, bestående av blant annet Therese Johaug og Petter Northug. Resultatet ble en tung dag for Nord-Europas dårligste løpesteg som møtte en...

5 Mai 57min

Einar Hedegart: Derfor ble det skiskyting

Einar Hedegart: Derfor ble det skiskyting

Einar Hedegart er stortalentet som har fått idrettsverden til å krige mot hverandre. I dag er han i verdenstoppen i langrenn, men har hele tiden følt seg dratt mot skiskyting. En dårlig magefølelse og...

4 Mai 56min

Sannheten bak seieren i Sentrumsløpet

Sannheten bak seieren i Sentrumsløpet

Tre måneder etter fødsel løper jernkvinnen, Therese Johaug, inn til seier i Sentrumsløpet! Hvordan føltes kroppen før, under og etter løp? Og hvordan disponerte hun kreftene i løypa? Therese kan forte...

30 Apr 52min

Treningsdagboka: Kaveh Rashidi og Sentrumsløpet

Treningsdagboka: Kaveh Rashidi og Sentrumsløpet

Seieren er i boks! Både personlig rekord på Sentrumsløpet og seier til Team Gukild. Emil forteller om nervene i forkant, disponering av løypa som førte til pers og tilstanden 48 timer etter løp. Emil ...

28 Apr 51min

Tiril Eckhoff: Mansplaining er dårlig sjekketriks

Tiril Eckhoff: Mansplaining er dårlig sjekketriks

Tiril Eckhoff har lagt skiskytterkarrieren på hylla, men tempoet er fortsatt høyt! Etter en intens periode med Skal vi Danse snakker hun om overgangen til et liv uten toppidrett, og hvordan det var å ...

27 Apr 43min

Populært innen Politikk og nyheter

giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
forklart
aftenpodden-usa
popradet
stopp-verden
fotballpodden-2
nokon-ma-ga
det-store-bildet
dine-penger-pengeradet
rss-gukild-johaug
hanna-de-heldige
rss-espen-lee-usensurert
lydartikler-fra-aftenposten
rss-ness
aftenbla-bla
rss-dannet-uten-piano
e24-podden
rss-utenrikskomiteen-med-bogen-og-grasvik
rss-gilbrantsuvatne