#2.2 - Sondre Skjelvik
Veien er Målet12 Nov 2025

#2.2 - Sondre Skjelvik

Episode 3 – Sondre Skjelvik (del 2): Trening, mat, mental helse og veien tilbake til løpeglede og det å sette seg mål

I denne episoden fortsetter vi praten med Sondre Skjelvik – en løper som har vært helt i toppen, men som også har kjent på hvor krevende forholdet mellom trening, mat og mental helse kan være.

Sondre forteller ærlig om veien gjennom spiseforstyrrelser, kontakt med helsevesenet og det å finne tilbake til lysten og motivasjonen i det å trene.Han deler hvordan enkle prinsipper – kostholdssirkelen, tallerkenmodellen og gleden i bevegelse – ble nøkkelen tilbake til balanse sammen med det å kunne kose seg uten at det skal være med å ødelegge gleden med å trene.

I dag er han tilbake for fullt, og minner oss på at veien er målet – at reisen mot et mål er minst like verdifull som selve resultatet.

En sterk og ærlig samtale om kropp, helse og gleden ved å bare være i bevegelse.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(48)

#47 - Historietime og backyard

#47 - Historietime og backyard

Denne episoden passer perfekt hvis du har en liten løpetur på gang, Ole Marius har fått en lei forkjølelse og Ørjan har fått selskap i hosteklubben, men vi kjører episode allikevel. Det er litt av hve...

11 Okt 39min

#46 - Glenn Trane 2.0 og andre gentlemen

#46 - Glenn Trane 2.0 og andre gentlemen

Glenn Trane er tilbake i studio. Siden sist har han levert noen gode løp og fullført den siste artikkelen i doktorgraden om styrketrening ved Nord universitet. Sesongen er nesten over, men han skal gj...

5 Okt 1h 58min

#45 - Åpen uke i klubben, skotest og boktober

#45 - Åpen uke i klubben, skotest og boktober

Bare oss to i studio denne gangen, og det er nok å prate om. Åpen uke i Bodø Bauta ga oss mange nye fjes og vi fikk gjennomført skotest med Saucony og Hoka. Bautatrøkk har også fått en ny økt på Mørkv...

28 Sep 45min

#44 - Alt om Fyri Trail

#44 - Alt om Fyri Trail

Ørjan forteller alt om Fyri Ultra Trail og vi ser fremover mot neste uke!

21 Sep 57min

#43 - Stian om Strava, data og uinviterte gjester på døra

#43 - Stian om Strava, data og uinviterte gjester på døra

Fyri nærmer seg for Ørjan, og Ole Marius drar på lengre turer enn på lenge. Vi har fått besøk av Stian Røsten som nettopp har levert doktorgradsoppgaven sin ved Nord universitet.Som en del av denne så...

14 Sep 1h 48min

#42 - Strava, verdens største heiagjeng

#42 - Strava, verdens største heiagjeng

Denne episoden har vi knadd lenge på!Strava, til glede og til irritasjon kanskje? Vi ønsker med denne episoden å ta opp historien til Strava og vår historie på denne plattformen. Har noe endret seg og...

7 Sep 1h 10min

#41 - Bodø Run Festival, løpefesten som ble litt annerledes

#41 - Bodø Run Festival, løpefesten som ble litt annerledes

Bodø Run Festival 2026 er over og det ble en løpsfest litt utenom det vanlige. Kong Haralds bortgang satte sitt preg på helga, og festivalen fikk en nedtonet og verdig ramme til ære for idrettskongen....

31 Aug 47min

#40 - Bodø Run Festival Spesial

#40 - Bodø Run Festival Spesial

Det nærmer seg løpefest i Bodø! 🏃‍♀️🏃‍♂️I denne spesialepisoden får vi besøk av løpsgeneral Gro Marie Thomassen, som tar oss med gjennom Bodø Run Festival. Hva skjer gjennom helgen, hva bør løpere o...

26 Aug 45min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
psykodrama
hvordan-har-du-det-mann
leger-om-livet
rss-kunsten-a-leve
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-skravla-gar
rss-dagen-for-dagen
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
treningsprat
g-punktet
hjernesterk
rss-loping-for-nybegynnere
rss-lopedrommen
fryktlos
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
klimaks
sinnsyn