🎄Stressittömän joulun salaisuus🎄

Tällä kertaa Noora Karma ja Pippa Laukka astuvat epämukavuusalueelle ja puhuvat tunteesta, jota moni välttelee viimeiseen asti: ahdistuksesta. Jakso kääntää asetelman ympäri ja kysyy, mitä jos ahdistus ei olekaan vain harmillinen oire, vaan tärkeä viesti, joka yrittää ohjata meitä oikeaan suuntaan. Noora ja Pippa käyvät läpi omia kokemuksiaan ja ammatillisia oivalluksiaan, nauravat välillä itselleen ja toisilleen, ja pohtivat, miten tämän hankalan tunteen kanssa voi tulla toimeen vähän lempeämmin, uteliaammin ja vähemmän peläten. Tämä jakso on lempeä, rehellinen ja voimaannuttava – täydellinen kuunteluhetki sinulle, joka haluat ymmärtää itseäsi vähän paremmin.

17 Nov 47min

Tässä jaksossa Noora ja lääkäri Pippa Laukka keskustelevat parisuhteessa olemisen ja sinkkuuden hyvistä ja huonoista puolista, sekä siitä, ovatko he enemmän parisuhde- vai sinkkuihmisiä? Noora ja Pippa pohtivat, onko parisuhde elämän superruoka vai voiko sinkkuus olla myös täynnä elinvoimaa? Entä mitä keholle tapahtuu, kun kosketus katoaa — tai kun sitä on yllin kyllin? Jakson aikana Noora ja Pippa tekevät yhdessä hauskan “Oletko enemmän parisuhde vai sinkku?” -testin, joka paljastaa yllättäviäkin puolia omasta rakkauden ja läheisyyden kaipuusta. Pippa kertoo, mitä tutkimus sanoo kosketuksen vaikutuksesta hormonitasapainoon, stressiin ja immuunipuolustukseen, ja Noora jakaa omia oivalluksiaan vapaudesta, rakkaudesta ja siitä, miten ihminen voi olla kokonainen, parisuhteessa tai ilman.

10 Nov 43min

Yö on hiljainen. Kynttilän liekki värisee, ja jossain lattialauta narahtaa. Tässä jaksossa Pippa ja Noora avaavat oven hämärän rajamaille – sinne, missä järki ei enää riitä ja missä kylmät väreet hiipivät pitkin selkärankaa. 🩶 Pippa kertoo hetkistä, jotka ovat saaneet jopa lääkärin uskon tieteeseen horjumaan – tilanteista, joissa keho tiesi ennen kuin mieli ehti ymmärtää. Onko kyse pelosta, vai jostain, mitä emme vielä osaa mitata? 🖤 Noora, paljastaa jotakin, mitä ei ole voinut mentalistin työn takia koskaan aikaisemmin tunnustaa. Hän kertoo omista henkimaailman kohtaamisistaan – niistä tapahtumista joita ei voinut selittää temppujen tai mielen logiikalla. Ehkä intuitio todella näkee sen, minkä silmä ohittaa… Tässä jaksossa nauru ja kauhu kulkevat käsi kädessä. Pipan ja Nooran tarinat saavat sydämen hakkaamaan – ja samalla hymyilemään, sillä vaikka maailma on täynnä selittämätöntä, ei kaikkea tarvitse ottaa liian vakavasti. 🎧 Sammuta valot, sytytä kynttilä ja virittäydy Kuumille Kummitusaalloille – kun Pippa ja Noora johdattavat sinut sinne, missä todellisuus alkaa väreillä… 🕯️

3 Nov 50min

Tässä jaksossa tunnelma aaltoilee kirjaimellisesti – nimittäin vaihdevuosien aalloilla! Pippa ja Noora sukeltavat suoraan aiheeseen, josta jokainen nainen ennemmin tai myöhemmin löytää itsensä keskeltä: vaihdevuosien myrsky ja tyyni. Miten selättää unettomuus, yöhikoilu ja tunnevuoristorata? Pippa jakaa lääkärin viisaudet ja käytännön keinot, kun taas Noora tarjoaa hypnoottisen lempeitä työkaluja mielen rauhoittamiseen. Ja sitten se hetki, jota et halua missata: Nooralle paljastuu studiossa testitulos, jonka tulosta jännitetään yhdessä – yksi vai kaksi viivaa?! Tämä jakso on täynnä yllätyksiä, naurua, oivalluksia ja puhdistavaa rehellisyyttä. Laita kuulokkeet korville, sillä nyt mennään syvälle – mutta hymy huulilla. Kuumilla aalloilla – siellä missä keho, mieli ja naiseus kohtaavat.

27 Okt 45min

Tässä jaksossa Pippa ja Noora tarttuvat kuplivaan ja kipinöivään aiheeseen – alkoholiin vaihdevuosien keskellä. Miksi keski-iässä tuntuu, että jo yksi lasillinen riittää tekemään seuraavasta aamusta tahmean? Miksi krapula tulee herkemmin kuin ennen? Ja mitä alkoholi oikeastaan tekee unelle, palautumiselle ja mielialalle? Hormonit, elämäntilanne ja pienetkin tottumukset kietoutuvat yllättävällä tavalla yhteen. Tämä jakso saa sinut varmasti pohtimaan omaa suhdettasi alkoholiin uudella kulmalla. Pippa ja Noora avoimesti pohtivat omaa suhdettaansa alkoholiin ja sen vaikutuksia kehoon ja mielialaan. Rehellisesti, rennosti ja pilke silmäkulmassa – korkkaa kuunteluun

20 Okt 55min

Tässä jaksossa Pippa ja Noora sukeltavat syvälle äitiyden sykkeeseen ja siihen tuttuun tunteeseen: riitänkö minä? Kun elämä kiristää, Pippa ja Noora löytävät yhteisen – ja hämmentävän arkisen – keinon palauttaa hallinnan tunne. Eikä sillä ole mitään tekemistä joogamaton kanssa. Pippa pohtii, miksi Noora näyttää siltä kuin olisi palannut pitkältä kesälomalta – ja syy selviää: yllätyssynttärit Espanjassa! Samaan aikaan Pippa jatkaa hikoiluaan Tanssii tähtien kanssa -parketilla, missä “töppöstä laitetaan toisen eteen” viikosta toiseen. Jakson alussa naiset tarttuvat myös kuulijoiden palautteisiin “Hullut eksät” ja “Pömppövatsa” -jaksoista – aiheista, jotka herättivät kuumaa keskustelua ja paljon samaistumista. Tässä jaksossa naiset puhuvat rehellisesti, nauravat paljon ja jakavat vertaistukea kaikille, jotka ovat joskus tunteneet, etteivät riitä ja muistuttavat, että juuri sellaisina me olemme usein enemmän kuin tarpeeksi. Kuuntele jakso – lämpöä, hikeä ja aitoa elämää kuumilla aalloilla!

13 Okt 44min

Tässä jaksossa Pippa ja Noora paljastavat asioita, joista eivät ole koskaan ennen puhuneet julkisesti – he nimittäin kertovat kipeimmistä eroistaan.Miksi jotkut ihmiset eron jälkeen menettävät täysin otteensa? Tässä jaksossa Pippa ja Noora sukeltavat kipeänkin kiinnostavaan aiheeseen – hullut eksät. Noora ja Pippa jakavat omia kokemuksiaan ja kertovat, miltä tuntuu kun menneisyys ei päästä irti, ja miksi jotkut jatkavat vainoamista ja uhkailua jopa vuosien ajan. Millainen arki on, kun joutuu elämään jatkuvassa pelossa ja varpaillaan – eikä saa olla rauhassa edes eron jälkeen. Lisäksi Pippa ja Noora jakavat omat selviytymiskeinonsa ja vinkit, miten vaikeasta tilanteesta voi päästä eteenpäin ja löytää toivoa. Rehellinen, rohkea ja tärkeä jakso, joka koskettaa yllättävän monia.Jos aihe on sinulle ajankohtainen ja pohdit omaa turvallisuuttasi suhteessa tai erotilanteessa, ole yhteydessä seuraaviin tahoihin: Naisten Linja Tukinainen Mielenterveystalo.fi

6 Okt 44min