Om episode
Mads og Ole Petter tar opp et lytterinnspill om søvn. Innsenderen spør om hva som skjer i kropp og hjerne ved for lite søvn. Lytteren har små barn som går ut over søvnkvaliteten. Den dårlige søvnen går ut over treningsmotivasjon, konsentrasjon, mindre energi med mer. Hva skjer med kroppen og hva er lurt å gjøre i perioder med for lite søvn? Hvorfor fører lange perioder med for lite søvn til en ond spiral med potensielle negative helseeffekter?Annonse/rabattkode HelloFresh: FRESHHJERNESee omnystudio.com/listener for privacy information.
Nyeste episoder
Hjernesterk
Stress! Hva gjør det med oss, og hvordan håndterer vi det?
2024-05-15 • 33min
Hjernesterk
Vaner
2024-05-08 • 38min
Hjernesterk
Dans
2024-05-01 • 37min
Hjernesterk
Ledelse, næringsliv og fysisk trening
2024-04-24 • 44min
Hjernesterk
Helsegevinster av mosjon på makronivå
2024-04-17 • 41min
Hjernesterk
Medieskapt helseangst
2024-04-10 • 30min
Hjernesterk
Lytterinnlegg om ADHD og fysisk trening i psykiatrien
2024-04-03 • 37min
Hjernesterk
Sukker og pre-hab
2024-03-27 • 29min
Hjernesterk
Et varsku om de unges innaktivitet
2024-03-20 • 45min
Hjernesterk
Fokus, konsentrasjon og ADHD
2024-03-13 • 28min