podcast
podcast cover

Hjernesterk

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.

podme diamond logo

Oppdag premium

Lytt til alle våre podkaster med 14 dager gratis prøveperiode, deretter kun 99 kr/mnd

  • checkmark icon

    Eksklusive podkaster

  • checkmark icon

    Podme Originals produksjoner

  • checkmark icon

    Reklamefritt premiuminnhold

  • checkmark icon

    Alle podkaster fra VG+, E24, Aftenposten, Bergens Tidende og Stavanger Aftenblad

*Tilbudet gjelder kun for nye kunder

Episoder

235 episoder
Hjernesterk

Puls variasjon og body battery

2024-12-1840min
Hjernesterk

Utholdenhetenes vidunderlige dokumenterte effekt på organene

2024-12-1127min
Hjernesterk

Optimalisering og trening for gravide

2024-12-0431min
Hjernesterk

Johan Kaggestad, en pioner innen folkehelse og fysisk trening

2024-11-271h 47s
Hjernesterk

Skjermbruk og sosiale medier

2024-11-2035min
Hjernesterk

Idretten som leverandør av helseveiledning

2024-11-1346min
Hjernesterk

Sykling som medisin

2024-11-0634min
Hjernesterk

RIP politisk vedtak om mer fysisk aktivitet i skolen

2024-10-3042min
Hjernesterk

Om å trene og holde seg i form til tross for sykdom og plager

2024-10-2324min
Hjernesterk

Utflating av overvektskurve, krympflasjon og el- sparkesykler

2024-10-1625min
Hjernesterk

Verdensdagen for psykisk helse

2024-10-0834min
Hjernesterk

Aldring og Strava- jockeys

2024-10-0226min
Hjernesterk

Hvit hjernesubstans og diabetes 1,5

2024-09-2529min
Hjernesterk

Live podkast om stress, vaner og ledelse

2024-09-1844min
Hjernesterk

La barna få leke og bevege seg mer

2024-09-1127min
Hjernesterk

Testosteron, dårlige knær og vaner

2024-09-0425min
Hjernesterk

Mosjon, det medisinske gullet som behandles som gråstein

2024-08-2837min
Hjernesterk

Oppdaterte kostholdsråd, og løping versus gange

2024-08-2138min
Hjernesterk

Medikalisering og en stadig lengre diagnosemanual

2024-08-1433min
Hjernesterk

Lytterspørsmål og plukking av sopp

2024-08-0735min
Hjernesterk

Småbarn og dårlig søvn

2024-07-3133min
Hjernesterk

Tour de France og sykefravær

2024-07-2426min
Hjernesterk

Stress, kortisol og fett

2024-07-1731min
Hjernesterk

Hvilke treningsprogram og helseeffekt

2024-07-1026min
Hjernesterk

Positive endringer med reduserte parkeringsmuligheter

2024-07-0342min
Hjernesterk

Fotballproffen som nektet å gi seg

2024-06-2631min
Hjernesterk

Dørstokkmila

2024-06-1934min
Hjernesterk

Om lederskap og fysisk trening

2024-06-1231min
Hjernesterk

Politikk og folkehelse

2024-06-0538min
Hjernesterk

Magefett og smertestillende

2024-05-2919min
Hjernesterk

Lev til du blir 100

2024-05-2248min
Hjernesterk

Stress! Hva gjør det med oss, og hvordan håndterer vi det?

2024-05-1533min
Hjernesterk

Vaner

2024-05-0838min
Hjernesterk

Dans

2024-05-0137min
Hjernesterk

Ledelse, næringsliv og fysisk trening

2024-04-2444min
Hjernesterk

Helsegevinster av mosjon på makronivå

2024-04-1741min
Hjernesterk

Medieskapt helseangst

2024-04-1030min
Hjernesterk

Lytterinnlegg om ADHD og fysisk trening i psykiatrien

2024-04-0337min
Hjernesterk

Sukker og pre-hab

2024-03-2729min
Hjernesterk

Et varsku om de unges innaktivitet

2024-03-2045min
Hjernesterk

Fokus, konsentrasjon og ADHD

2024-03-1328min
Hjernesterk

4*4

2024-03-0634min
Hjernesterk

Hvorfor skal ikke leger snakke om forebygging?

2024-02-2829min
Hjernesterk

Treningsbransjen

2024-02-2127min
Hjernesterk

Skjermavhengighet

2024-02-1426min
Hjernesterk

Vaner, sykemeldinger og «hot girl walk»

2024-02-0734min
Hjernesterk

Treningsveiledning med video

2024-01-3135min
Hjernesterk

Effekter av lite søvn

2024-01-2424min
Hjernesterk

Debatten

2024-01-1743min
Hjernesterk

Styrkefabrikken og mental helse

2024-01-1054min

Oppdag

Mer

  • Om informasjonskapsler
  • Generelle vilkår
  • Personvernerklæringexternal link
logo
redaktorsansvar

Podme arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. Ansvarlig redaktør og daglig leder er Kristin Ward Heimdal. Redaktør for eksterne innholdssamarbeid er Mathias Thaulow Lisberg.

© Podme AB 2024