Bli en bedre student med fysisk trening

Skole- og studieåret er i gang fult av motiverte elever og studenter med pågangsmot og lyst til å presentere. Studietiden er spennende og morsom, men også krevende. Mange studenter opplever stort press ved å sjonglere mellom studier, jobb og andre forpliktelser. Ole Petter forteller om sin erfaring som foreleser innen blant annet helsefag, og hvorfor han bruker tid på å lære studentene om gevinsten av å ta vare på seg selv i studietiden. Undersøkelser viser at mange studenter opplever nedstemthet og depresjon. Hvordan kan den fysiske treningen påvirke mentaltilstanden- og forebygge depresjon i en hektisk periode med mye stress? Trening er også et middel for å bedre prestasjonene gjennom økt konsentrasjonsevne, oppmerksomhet, hukommelse og overskudd. Hør om gevinsten av mosjon i studielivet og hvorfor mosjon- og fysisk trening burde få mer oppmerksomhet blant forelesere, studenter og utdanningsinstitusjoner.See omnystudio.com/listener for privacy information.