Om episode
Lege Wasim Zahid har fått til mye i løpet av kort tid. Han driver en populær YouTube kanal, blir fulgt av titusener på Twitter, har skrevet 3 bøker og holder foredrag landet rundt. Ikke nok med det! Han er 4 barns far og ektemann og jobber i tillegg fulltid som kardiolog ved Drammen sykehus. Denne mannen vet å få brukt tiden sin godt! Hva gjør han for egen helse så han har nok energi til alle sine prosjekter? I dagens tema snakker vi om det å finne balanse i livet, hvilke kosthold som har vist seg å være bedre enn andre og litt om hva Wasim tenker er det viktigste for å opprettholde en god helse. Vi går også inn på de 5 blå sonene, steder i verden hvor de lever friskest og lengst av alle. Hva er likhetstrekkene deres? Hva kan vi lære av dem?Det får du vite i dagens episode! Send meg gjerne spørsmål du tenker på, temaer du ønsker vi skal snakke om eller tilbakemeldinger du har på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/legeromlivetDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nyeste episoder
#154. 4 faktorer til bedre fordøyelse, IBS, tarmflora og stress. Med Julianne Lyngstad.
#153. Tarmhelse, mikrobiom, immunforsvar, og hvordan hjelpe tarmbakteriene dine! Med lege Carina Saunders. (RE-RELEASE)
#152. Å få det bra uten å måtte bli en bedre versjon av seg selv. Mindfulness, meditasjon og stressmestring. Med lege Morten Finckenhagen
#151. Fokus- hvordan få tilbake oppmerksomheten! Med lege Ole Petter Hjelle.
#150. Hva skjedde med maten? Og hva gjør det med oss? Med Susann Stave, master i samfunnsernæring.
#149. Sprøytemidler, lytterspørsmål, barnemat, oljer og guilty pleasures. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
#148. Tannhelse, munnflora, kjeveutvikling og inflammasjon. Med tannlege Erik Barman.
#147. Alkoholens virkning, tarmflora og andre effekter, hverdagsrus og hvit måned. Med lege Torgeir Gilje Lid.
#146. Traumer, mindset, hva vi demper uro med og det å trene hjernen. Men Tim Rudi Veiteberg.