Om episode
Må løpere trene styrke? Hvilke øvelser er de mest løpsspesifikke? Og hvilke myter om styrketrening kan vi bare glemme? Med mastergrad i biomekanikk og idrettsfysiologi deler Runner's World-spaltist Askild Vatnbakk Larsen sine ekspertråd om styrketrening for løpere. Og i ukens treningsprat med trener Ingrid Kristiansen får Ingrid, Live og Josefine gode tilbakemeldinger på hva som var bra og hva som ikke var fullt så bra med treningsuken som gikk. Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og TikTok! Løperådet produseres av Runner's World Norge.
Nyeste episoder
Løperådet
– Jeg har blokka journalister fra Strava
2024-05-13 • 1h 18min
Løperådet
Ingrid Tandrevold innrømmer: – Det er grunnen til at jeg har lyst til å slutte
2024-05-06 • 1h 36min
Løperådet
Sentrumsløpet 2024
2024-04-29 • 50min
Løperådet
Reisebrev og evaluering fra Ingrid Kristiansen
2024-04-22 • 21min
Løperådet
Boston Marathon 2024
2024-04-17 • 1h 8min
Løperådet
Bonusepisode: Hva skjedde i Paris?
2024-04-11 • 1h 37min
Løperådet
Inspirert Boston duo: mens Josefine kommer seg til hektene, søker duoen noen siste råd
2024-04-08 • 1h 16min
Løperådet
Løpske nerver før maraton i Paris - mens Live og Ingrid hopper ut i en ny utfordring før Boston?
2024-04-02 • 1h 11min
Løperådet
Bonusepisode – del 2: Slik stiller du best mentalt forberedt til løp
2024-03-27 • 33min
Løperådet
Bonusepisode – del 1: Restitusjon i en hektisk hverdag
2024-03-27 • 53min