Nutidsfönstret- en meditation för att Släppa taget (8 min)
07:58•2024-06-24
Om episode
Nutidsfönstret - en meditation för att Släppa taget. Vi vill bara vara här och nu och ingen annanstans för en stund. Lycka & hälsa är förknippat till vår förmåga att spendera vår närvaro i nutidsfönstret, ju mer tid vi spenderar här desto mer välmående kan vi blir. Vi jobbar med vår närvaro i en behaglig meditation. Kram Camilla 💗 Om du gillar podden får du gärna lämna en recension - dina ord hjälper till att sprida mindfullness & närvaro till fler. 👉 Se till att du inte missar något avsnitt genom att prenumerera i t.ex. Apple Pocasts eller Spotify. ✨ Dela gärna podden på Instagram - tagga då @camillastrandmark_yogamind ❓Vill du veta mer om våra kurser/klasser & coaching? - Kolla in på https://yogamindonline.se 🙏
Nyeste episoder
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
✨💭Drömmarnas Yoga Nidra (20 min)💭✨
2024-09-13 • 20min
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Mikro-paus meditation (5 min)
2024-08-23 • 5min
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Mjukna med meditation (11 min)
2024-08-18 • 10min
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Ute Yoga Nidra (25 min)
2024-08-01 • 25min
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Skogsmeditation 🌳 (10 min)
2024-07-22 • 10min
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Grounding meditation (9 minutes)
2024-07-17 • 9min
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Visualiseringsmeditation - Den fridfulla trädgården🌳 (8 min)
2024-06-03 • 7min
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Andningsbalanserande övning, Padadhirasana (8 min)
2024-05-25 • 8min
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Incheckning - en kort mindfulness meditation (5 minuter)
2024-05-02 • 5min