Mikro-paus meditation (5 min)
05:00•2024-08-23
Om episode
Välkommen till denna korta mikro-paus meditation. Ta ett ögonblick för att ge dig själv denna lilla paus och känn hur du ger ditt sinne och kropp en chans att vila och återhämta sig. Du kan göra denna meditation när som helst under dagen när du behöver en paus, en stunds vila eller fylla på med ny energi. 💗 Om du gillar podden får du gärna lämna en recension - dina ord hjälper till att sprida mindfullness & närvaro till fler. 👉 Se till att du inte missar något avsnitt genom att prenumerera i t.ex. Apple Pocasts eller Spotify. ✨ Dela gärna podden på Instagram - tagga då @camillastrandmark_yogamind ❓Vill du veta mer om våra kurser/klasser & coaching? - Kolla in på https://yogamindonline.se 🙏
Nyeste episoder
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
✨💭Drömmarnas Yoga Nidra (20 min)💭✨
2024-09-13 • 20min
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Mjukna med meditation (11 min)
2024-08-18 • 10min
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Ute Yoga Nidra (25 min)
2024-08-01 • 25min
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Skogsmeditation 🌳 (10 min)
2024-07-22 • 10min
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Grounding meditation (9 minutes)
2024-07-17 • 9min
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Nutidsfönstret- en meditation för att Släppa taget (8 min)
2024-06-24 • 7min
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Visualiseringsmeditation - Den fridfulla trädgården🌳 (8 min)
2024-06-03 • 7min
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Andningsbalanserande övning, Padadhirasana (8 min)
2024-05-25 • 8min
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska
Incheckning - en kort mindfulness meditation (5 minuter)
2024-05-02 • 5min