# 33 FAQ: Vad är en normal mage? Gluten och FODMAP och magnesium
Tack för alla engagerande frågor vi får av er! Dags att samla ihop dessa och besvara efter bästa förmåga. En "normal" mage är för många en både främmande och vag definition så vi börjar i den änden, ...
21 Jul 201820min
# 32 Hypnos vid IBS, män och stress och färskpotatis
Går det att visualisera sin tarm som en jämnt flytande flod och må bättre? Ja, hypnos visar sig faktiskt kunna hjälpa till att ändra kommunikationen från tarmen till hjärnan. Det visar sig att män fak...
7 Jul 201828min
# 31 Fickor i tarmarna och varför vi blir hangry
Här sitter vi och räknar dagarna till semestern och då kom vi osökt att tänka på det här med divertiklar, eller tarmfickor som det ju heter på vanligt språk. Det får vi väldigt många frågor om och fra...
25 Jun 201830min
# 30 Det senaste om pro- och prebiotika, alkohol och magen och melon i mat
Sommaren är här och med den åker boxen fram något oftare än annars. En del känner av minsta lilla klunk medan andra kan dricka en liten mängd utan att få reaktion i magen. Vi reder ut om det finns bät...
13 Jun 201831min
# 29 Laktos, avföringsfärg å glass i stora lass
Laktosintolerant eller inte, det spelar ibland ingen större roll eftersom du med IBS kan reagera på laktos ändå. Vi förklarar varför det är så och hur du ska återinföra laktos på bästa sätt. Det har k...
26 Mai 201835min
# 28 Tarmflora, betaglukaner och magtarmdagen
Vi har havre på hjärnan och delar den här veckan studier på tarmflora och genomsläpplighet kopplat till depression och hur forskare nu sett att betaglukaner, fibrerna i havre, kan vara en faktor som k...
22 Mai 201831min
# 27 Andning, besprutning och fokus på dinkel
Dinkel är vårt favorit sädesslag, det är sedan gammalt. Många undrar över vilken sort som är bäst och hur man ska tänka med surdegsbakning. Vi tipsar också om goda dinkeltortillas som kan fyllas med p...
7 Mai 201831min
# 26 Mer D-vitamin, sociala medier och recept med quinoa
Äntligen blir det mer D-vitamin i fler produkter, bra tycker vi, i synnerhet eftersom många med IBS har lågt D-vitamin. Blir du stressad av sociala medier eller ren och skär avkoppling att scrolla ige...
22 Apr 201831min
