18. Vänskap för vuxna
Kan man vara introvert men samtidigt social? Varför känner man sig on fire i vissa sammanhang och som en grå liten mus i andra? Hur gör man för att skaffa vänner i vuxen ålder? Och slutligen, när är d...
6 Mai 201852min
17. Att vara 30 plus och trygg i sig själv
Vi pratar om att vara 30+ och trygg men att samtidigt leta gråa hårstrån och rynkor i spegeln varje morgon. Allt som sägs om åldrande, förbränning och försämrad muskelmassa - vad är egentligen sanning...
29 Apr 201850min
16. Aperol i Rom och surf på Sri Lanka
Äntligen är veckans poddavsnitt här! Vi kör en catch up från våra semestrar och drömmer oss tillbaka till den italienska maten och till morgonyogan på Sri Lanka. Vi pratar också om vikten av vila och ...
24 Apr 20181h
15. Frågor & svar 2
Hur bygger man muskler utan att bli Schwarzenegger och nästan allt du behöver veta om styrketräning. Träna kvalité, vad är det? På riktigt.. hur får man ihop mammaliv, jobb och träning? Varför får man...
15 Apr 20181h 1min
14. Gravidspecial
Får man träna när man är gravid och kan man äta vad man vill? Är knipövningar överskattade och varför är träningsmänniskor superhjältar när det kommer till att återhämta sig efter en förlossning? Alex...
8 Apr 201849min
13. Storyn om Anja och Alex
Ett insta-ragg och gnistor vid första ögonkastet. Nä då. Inte mer om frieriet. Nu ska vi berätta den riktiga kärlekshistorian, den mellan Anja och Alex. Ni ska även få lyssna till vad som inspirerar o...
1 Apr 201854min
12. Förlovning, gravidhets och borta bäst
Ja men såklart! Nu ska ni få höra allt om Alexandras frieri. Gick hon ner på knä? Sa han ja? När blir det bröllop? Tutti balutti. Åskbollen Anja får tala ut om gravidhets och sen funderar vi över feno...
25 Mar 20181h 3min
11. Allt om löpning
Kan man både hata och älska löpning på samma gång? När får man kalla sig löpare? Hur förbereder man sig bäst inför ett lopp med mat och träning? Varför får en del löparmage och är det verkligen så sma...
19 Mar 201855min
