36. Meditation
- När jag mediterar blir världen lite snällare, säger Charlotte. - Om du är ovan vid meditation, tänk att du är en stund med dig själv, säger Bea. För både Bea och Charlotte betyder meditation mycket....
8 Nov 202118min
35. Lyssnarfrågor
I det här specialavsnittet av Bea och Charlotte, svarar dina relationscoacher på frågor om konflikter, lyssnande och sexualitet. Du får flera tankar och idéer om hur du kan bli bättre på att hantera d...
1 Nov 202120min
34. Att lyssna
- När du är en aktiv lyssnare, känner den andre sig sedd och bekräftad, säger Bea. - Ge den du lyssnar på fullständig uppmärksamhet, låt verkligen bli att titta i din telefon, säger Charlotte. När du ...
25 Okt 202120min
33. Den inre rösten
- Vi har alla en inre röst, även om den kan vara tunn och spröd, säger Bea. - Jag började höra min inre röst när jag mediterade, berättar Charlotte. Vi har alla en inre röst och kan kalla den för lite...
18 Okt 202117min
32. Ta hand om sig själv i relationen
- Det är viktigt att börja fokusera dina behov och lyssna inåt, säger Bea. - Meditation är ett sätt för mig att ta hand om mig själv, för då skapar jag tid för mig själv, säger Charlotte - Ett första ...
11 Okt 202118min
31. Lekfullhet
- Lekfullhet hjälper till att öppna intuitionen, gynnar kreativiteten och livsglädjen, säger Charlotte - Träffa ett barn och börja leka med det, säger Bea. Så kan du träna på att bli mer lekfull. Mång...
4 Okt 202116min
30. Att vara ett kärleksteam
- Kärleksteamet är det viktigaste teamet i livet, det är vårt livsteam, säger Bea. - Din relation ska vara din trygga bas, säger Bea. Vet du varför du och din partner är tillsammans? Vad vill du i en ...
27 Sep 202117min
29. Närvaro
- Närvaro handlar om fokus, säger Bea. Vad fokuserar du just nu? - Närvaro kan ge en mer sensuell upplevelse av livet, säger Charlotte. Närvaro handlar om vad du fokuserar och det går att träna upp fö...
20 Sep 202120min
