Coltings Nakna Sanning

170. Om hälsotrender 2018

Jonas berättar om städtekniker och städtaktik i uppsnacket som sträcker ut i 50 minuter.Avsnittet avhandlar en lista på åtta stycken hälsotrender för 2018. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for m...

28 Jun 20181h 51min

169. Fem knep för att maxa träningen under midsommarhelgen. Utan att missa snapsen.

Uppsnacket är ca 40 min och innehåller bland annat en kort rapport från vätternrundan och en framåtblick mot vansbro för Niklas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Jun 20181h 12min

168. Mentala trick under lopp.

Niklas ska köra vätternrundan och dom fysiska förberedelserna är inte vad dom kunde varit. Därför ber han nu Jonas om hjälp om hur han ska tänka innan och under loppet.Uppsnacket är runt 40 min långt ...

13 Jun 20181h 41min

167. Att träna och tävla i värme.

I ärlighetens namn kan man säga att uppsnacket är längre än ämnet den här veckan. Men det är med all rätt då det är mycket som ska avhandlas och många som ska tackas efter helgens event.Ämnet värme då...

6 Jun 20181h 45min

166.

Ett uppsnack och ett avsnitt som flyter in i varandra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Mai 20181h 3min

165. Återhämtning

Veckans avsnitt handlar om återhämtning. Jonas berättar om sin syn på återhämtning, hur han gör och varför. Dessutom svarar han på lyssnarnas frågor i ämnet. Sömnforskaren som nämns heter Matthew Walk...

23 Mai 20181h 45min

164. Simning och Open Water

I det här avsnittet pratar vi om allt man kan behöva veta innan man kastar sig ut i vilda hav och sjöar. Vi besvarar även lyssnarnas frågor.Uppsnacket är ca 40 min långt och där får sig bland annat El...

16 Mai 20182h 6min