175. Att träna som gravid - Elin gästar podden
Med adrenalinet från Borås City Triathlon fortfarande pumpande genom artärerna berättar jonas om alla dom Triathlonlopp han nu tänker anmäla sig till, eftersom det var så himla kul tydligen. Vi nämner...
1 Aug 20181h 36min
174. Om överträning
Veckans uppsnack som är 34 minuter långt handlar om Ironman Träning och avsnittet handlar om, som rubriken avslöjar, överträning.Fortsatt trevlig sommar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor...
25 Jul 20181h 44min
173. Digital detox - Den inre stressen
Efter ett 35 minuter långt uppsnack om träning, värme och Thåström följer ett avsnitt om det digitala beroende vi alla lever i. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Jul 20181h 39min
172. Fem semesterfällor att undvika
I Det här avsnittet får ni "tips från coachen" angående fem saker att undvika under den dyrbara semestertiden.Uppsnacket är längre än ämnet i det här Juliavsnittet, och det avhandlar det aldrig tidiga...
11 Jul 20181h 9min
171. Är det farligt att träna som en elitmotionär?
Avsnittet är en kommentar på en artikel med rubriken: Elitmotion höjer status: "stark är det nya smala". Publicerad i SvD lördag 30/6.Uppsnacket handlar om Träning och Vansbrosimmningen och klockar in...
4 Jul 20181h 39min
170. Om hälsotrender 2018
Jonas berättar om städtekniker och städtaktik i uppsnacket som sträcker ut i 50 minuter.Avsnittet avhandlar en lista på åtta stycken hälsotrender för 2018. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for m...
28 Jun 20181h 51min
169. Fem knep för att maxa träningen under midsommarhelgen. Utan att missa snapsen.
Uppsnacket är ca 40 min och innehåller bland annat en kort rapport från vätternrundan och en framåtblick mot vansbro för Niklas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Jun 20181h 12min
168. Mentala trick under lopp.
Niklas ska köra vätternrundan och dom fysiska förberedelserna är inte vad dom kunde varit. Därför ber han nu Jonas om hjälp om hur han ska tänka innan och under loppet.Uppsnacket är runt 40 min långt ...
13 Jun 20181h 41min
