#25 – Jeanette Bretteville: Bruk ryddeteknikker i relasjoner
Jeanette Bretteville rydder etter Marie Kondos filosofi - om hvordan vi kan rydde frem glede, og tipser om hvordan vi kan bruke de samme teknikkene inn i våre relasjoner og kanskje også spre litt gled...
22 Mar 202211min
#24 – Jeanette Bretteville: Rydd frem egenkjærlighet
I denne episoden ønsker vi Jeanette Bretteville velkommen på podden – vår egen Destinasjon Glede ryddeguru! Jeanette er sertifisert KonMari-konsulent, og gir oss den beste teknikken for å rydde frem g...
15 Mar 202215min
#23 – Anneli Mjøen: Traume skaper negativt selvsnakk
Ordet "traume" betyr "sår", forklarer Anneli Mjøen i denne episoden. Anneli er traumeterapeut og forklarer hvordan tidlige opplevelser og erfaringer skaper reaksjonsmønster og "overlevelsesstrategier"...
8 Mar 202223min
#22 – Herdis Palsdottir: Lær deg å bruke et konflikthemmende språk
La språket hjelpe deg å sette grenser. I denne episoden gir Herdis Palsdottir konkrete råd til hvordan du kan bruke språket som et aktivt virkemiddel i vanskelige dialoger.
1 Mar 202217min
#21 – Herdis Palsdottir: Hvem vil du ha med deg i livet ditt?
EQ-terapeut Herdis Palsdottir gjester ukas pod. I denne episoden introduserer Herdis et verktøy du kan bruke for å "rydde" i din nærmeste krets – nemlig sosiogrammet.
21 Feb 202220min
#20 – Anniken Lien Mathiesen: Sett kjærlige grenser
– Grenser er nøkkelen til det livet du ønsker deg, sier Anniken Lien Mathiesen som er sertifisert NLP coach (læren om "sinnets språk"). Gjennom episoden deler Anniken hvordan du kan sette grenser, og ...
15 Feb 202216min
#19 – Anniken Lien Mathiesen: Kjerneverdier
I denne episoden utforsker Bjørg og Anniken Lien Mathiesen begrepet kjerneverdier og hvordan disse verdiene er essensen i jeg-et, og kjernen til både lykke og ulykke.
8 Feb 202218min
#18 – Anniken Lien Mathiesen: Kjærlighetsmønster
Har du hørt uttrykket "hell i spill, uhell i kjærlighet"? Det finnes ikke uhell i kjærlighet ifølge Anniken Lien Mathiesen. Få kontroll over relasjoner og kjærlighet ved å bli bevisst dine mønstre.
1 Feb 202213min
