#95 - Torkil Færø: Pulsen som verktøy
I denne episoden snakker Bjørg med Torkil, som står bak boken Pulskuren. Han forteller oss hvordan pulsen kan brukes for å lese hva slags modus kroppen er i. På denne måten kan vi bruke pulsen for å f...
18 Jul 202320min
#94 - Christin Kalve: Trening i hverdagen
Christin har bred erfaring innenfor treningsfeltet. I denne episoden får vi tips til hvordan man kan inkorporere små treningsøkter her og der i løpet av hverdagen.
11 Jul 202316min
#93 - Anna Fryxelius: Leve med kroniske smerter
Da Anna skadet seg i en ulykke i Indonesia var det starten på en lang og smertefull reise. Hun forteller om hvordan det er i dag og hvordan det er å leve med kroniske smerter.
4 Jul 202320min
#92 - Hilde Østby: Kreativitet, tilknytning og vaner
Kreativitet, tilknytning og vaner. Hilde Østby snakker med Bjørg om de vanvittig positive virkningene av nok søvn, yoga, turer i skog og mark og isbading.
27 Jun 20238min
#91 - Maria Holand Tøsse: Nyt deg selv
Maria er forfatter bak boken "Lykkelig alene" som handler om å være singel og lykkelig. I denne episoden fjerner vi skam og snakker om å være glad i seg selv!
20 Jun 202317min
#90 - Mersedeh Dakini: Se positivt på livsendringer
Terapeut Mersedeh Dakini har en sterk historie om å flykte fra hjemlandet sitt og gjøre seg kjent i et nytt land. I denne episoden får vi høre tanker om hvordan man kan forholde seg til store livsendr...
13 Jun 202321min
#89 - Anne Lindboe: Du er bra nok
Anne Lindboe er ordførerkandidat for Høyre i Oslo. Bjørg og Anne snakker om hvordan man sjonglerer en hektisk hverdag og hvor viktig det er å minne seg selv på at "du er bra nok".
6 Jun 202321min
#88 - Klement Trabolt: Sørg for å ha en god dag
Alle mennesker fortjener et godt liv. Et godt liv starter med en god dag, og en god dag starter med å se seg selv i speilet og like det man ser.
30 Mai 202319min
