#49 – Yngvar Andersen: Kalkuler med feiltrinn
PT og treningsprofil Yngvar Andersen – Forventningsavklaring er essensielt når du skal endre kostholdsvaner.
30 Aug 202215min
#48 – Gry Hammer: Forbrukere må begynne å stille krav
#48 – Gjesten vår i ukas episode er forfatteren av boka "Fra jord til bord", Gry Hammer. Hun gir sine beste tips til et mer bærekraftig verdisystem rundt mat og matproduksjon.
23 Aug 202215min
#47 – Line Holdal: "Lilalife" – se muligheter fremfor begrensninger
"Øv deg på å legge bort tanker om diett! Du er unik og det du trenger er unikt for akkurat deg" sier Line Holdal fra Lilalife.
16 Aug 202217min
#46 – Torunn Ytrehus: Du må være din egen heiagjeng
#46 – I 2012 bestemte Torunn seg for at nok er nok. Tiden var inne for å snu negativt selvsnakk og fastlåste mønster. Nå er hun PT og coach og brenner for å hjelpe andre kvinner.
9 Aug 202217min
#45 - Kiropraktor Jørgen Ask: Kunnskap er veien til kroppstillit
Familiekiropraktor Jørgen Ask: Hvis folk visste mer om hva kroppen er i stand til – ville vi i større grad ha mer tillit til den.
2 Aug 202217min
#44 – Trine Bækkevar Semb: Senk terskelen helt til du får lyst til å starte!
#44 – Trine fra Trines Treningsglede: Motivasjonen er nøkkelen – den finner du i mestring og gjennomføring, ikke med vektmål.
26 Jul 202220min
#43 – Ronny Håkerud: Kropp og sinn henger sammen
#43 – Ukas gjest er Ronny Håkerud. Han er kiropraktor og fysioterapeut og har jobbet med utallige kropper. At det er en sammenheng mellom sinn og kropp er han overbevist om.
19 Jul 202216min
#42 – Dag Terje Klarp Solvang: Ikke gjør det for vanskelig – naturopplevelsen er rett på utsiden av døra
#42 – Friluftsentusiast Dag Terje fra DNT jobber for å gjøre naturen tilgjengelig for alle. Det du føler du ikke mestrer tørr du ikke å prøve – start i det små for gevinsten er stor!
12 Jul 202219min
