35: Anita Hegge, å møte utfordringer og sykdom gjennom yoga og meditasjon
I ukas episode møter vi Anita Hegge, gründer og forretningskvinne som da hun fikk brystkreft valgte å skifte retning i livet. Fra finanskarrieren til yogamatta fant hun meningen med livet sitt. Å hjel...
1 Okt 201954min
34: Ekstreme prestasjoner og hårete mål med triatlet Mette Pettersen Moe
Det kan være skummelt å sette seg et gåsehudmål. Allikevel er det lite som er så tilfredsstillende som når du når det målet du har satt deg! For å sette et eksempel har vi møtt verdens første og hitti...
23 Sep 201950min
33: Sterk gjennom overgangsalderen med Monika Björn
Hvordan kan du møte klimakteriet på best mulig måte? Den hormonelle endringen i overgangsalderen kan føre til ulike plager hos kvinnen. Samtidig er det utfordrende å finne god informasjon om de ulike ...
16 Sep 201954min
32: Ernæringsterapeut Helene Ragnhild om tarmhelse
Vi er opptatt av ernæring av ulike årsaker. Noen bruker mat som medisin, noen bruker det som drivstoff. I ukens episode tar vi for oss sammenhengen mellom mat, helse og tarm. Hva kan vi spise for å n...
10 Sep 201946min
31: Gynekolog Madeleine Engen om inkontinens
Å oppleve lekkasje av urin er en vanlig problemstilling for kvinner. Det betyr ikke at det er normalt. I denne episoden snakker vi med gynekolog Madeleine Engen om de ulike typene for lekkasje og hvil...
3 Sep 201937min
30: Motivasjon til å nå dine viktigste mål med Anniken Binz
Et liv uten mål, kan fort bli et liv uten mening. Men hvordan skape motivasjon til å nå mål? Hvordan finne vi ut hvilke verdier som er viktige for oss? I denne episoden coacher mentaltrener Anniken Bi...
26 Aug 201956min
29: Kropp og selvbilde med mentaltrener Anniken Binz
Er det mulig å endre hvordan vi ser på oss selv og hvordan vi føler det rundt egen kropp? Mentaltrener Anniken Binz mener: ja. I denne episoden tar vi opp kroppsbilde, og hvordan det påvirker livet vå...
10 Jun 201958min
28: Bærekraftig livsstil og selvutvikling med Anja Stang
Klimadeprimert? Har du tenkt over at livsstilen vi velger kan gjøre godt for sjela, og kloden. Og ikke minst gjør det godt for hodet å velge bærekraftig når vi vet hva dette gjør for miljøet og verden...
3 Jun 201950min
