Hva kommer først? Styrke eller kondisjonstrening?
Hva kommer først? Styrke eller kondisjonstrening? PT Jonas Kemi er gjest og forteller hvordan du kan organisere treningsøktene som både inneholder kondis og styrke. Hosted on Acast. See acast.com/priv...
16 Nov 202229min
Styrke og kondis: Sammen eller hver for seg?
Vi snakker med Pt og fallskjermjeger Rasmus Engberg som har lang er faring på området Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Nov 202227min
Toppidrettstrening for vanlige folk!
Vi snakker med PT og baskettrener Sindre Antonsen som både trener toppspilere i basket og vanlige personer. Hva er likt og hva er ulikt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 Okt 202227min
Forbrenning og formforbedring!
Vi snakker med PT Dan Ask om trening som både gir høy forbrenning og raskt bedre form! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 Okt 202229min
HIIT Forbrenning: Er HIIIT effektivt også som forbrenningstrening?
Vi snakker med PT Linnea Hagen som bruker dette både i egen trening og med kundene sine. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Okt 202224min
Mage, rompe, lår. Tren som en alpinist!
Vi har møtt Adrian Smiseth Sejersted: en av verdens beste alpinister. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Okt 202257min
Testing av styrke - Hvordan bli sterkere
Vi snakker om hvordan du kan teste styrken din og hvordan du kan bruke resultatene til å bli sterkere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Okt 202226min
Fettforbrenning og muskelmasse!
Vi snakker om forbrenning av fett og om kondistrening kan ødelegge styrketrening og muskelmasse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Sep 202231min
