Forskning konkluderer: den optimale måten å gå ned i vekt!
Vi ser på forskning som har testet ulike metoder for vektreduksjon! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Apr 202140min
Alkohol og trening dagen derpå, med Lars Haugvad
Hvor mye kan du drikke før det går ut over treningen? Hva slags trening er smart etter en fest? Hvordan påvirker alkohol kroppen i trening og hvile? Forsker Lars Haugvad har svarene. Hosted on Acast. ...
8 Apr 20211h 1min
Prehab og rehab – slik blir du skadefri og sterkere!
Enkle øvelser og prinsipper øker din prestasjonsevne enten du driver med kondis eller styrketrening. Osteopat, PT og forelser ved AFPT, Tommy Andre Lande, gir deg tipsene! Hosted on Acast. See acast.c...
31 Mar 202158min
Crossfit – myter og fakta, med Tommy Lande.
Tommy Andre Lande fra CrossFit Sagene i Oslo, forteller oss hva CrossFit egentlig er! Myter blir både avlivet og bekreftet i denne episoden som også inneholder lytterspørsmål og funfact Hosted on Acas...
25 Mar 202145min
Lene Alexandra Øien: PT, coach og forfatter
På kvinnedagen møtte vi forfatteren, artisten, «Skal vi danse» vinneren og TRENEREN Lene Alexandra Øien. Hun holder på med «alt» hele tiden; her kan høre hvordan trening fikk henne bort fra en tøff ti...
15 Mar 20211h 14min
Kjappeste vei til sommerformen!
Overgangen vinter og vår er her: Hvordan skal du utnytte månedene frem til sommeren for å komme i form! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Mar 202147min
600 kalorier mer i hverdagsforbenning
Hverdagsaktivitet og trening med helse- og forbrenningseffekt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Mar 202141min
Styrketrening for jenter, med Benjamin Christensen
Vi snakker om jenter/kvinner og styrketrening, men gutta skal også få sitt! Med oss i studio er naprapat og PT Benjamin Christensen fra podcasten "Sterkere". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...
23 Feb 202150min
