Knebøy og Markløft: Kongeøvelsene!
Benjamin Christensen, forfatter av boken og podcasten "Sterkere" samt foreleser i AFPT, er vår gjest og lærer oss alt om disse superøvelsene Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information...
19 Feb 202153min
Vektreduksjon: ny forskning med rå resultater!
Vi går gjennom et meget interessant, norsk forskningsprosjekt som har testet effekten av middels og høyintensiv trening på overvektige. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Feb 202131min
Kom igang med løping!
Vi hjelper deg igang med jogging og løping og gir deg tips til oppladning før konkurranser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Feb 202157min
Testing av form og framgang
Lars tester sykkelformen med en knallhard 20minutter! Vi snakker om hvordan du kan teste deg din form og fremgang. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Jan 202146min
Treningstrendene i 2021
Vi spår hva som blir populært på treningsfronten i 2021. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Jan 202144min
Ned i vekt, sterkere eller bedre kondis i 2021?
De mest effektive tipsene for vektnedgang, styrketrening og kondistrening. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Jan 202141min
Nyttårsforsetter!
Slik lykkes du med nyttårsforsettene for 2021. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 Jan 202144min
Jubileum og gode treningstips
Podcasten Evolution feirer et år og vi runder av 2020 med gode treningstips for jul og nyttår. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Des 20201h 8min
