Vi gir deg svar på dine spørsmål
Lytterne har mange gode spørsmål, vi gir deg svar på hvor mye du må trene for å komme i god form og hva som gir god effekt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Aug 202037min
Vi er tilbake!
Sesong 2 av podcasten Evolution er endelig i gang. Vi forteller deg hva som er greit og ikke greit å gjøre på et treningssenter. I tillegg får du vite hva som blir høstens store utfordring. Hosted on ...
24 Aug 202039min
En legende takker for seg
Vår egen Henning Holm skifter beite etter 10 år i EVO. En av Norges mest erfarne personlige trenere gir deg sine beste tips og historier fra en lang karriere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy fo...
30 Jun 202030min
Vi gir deg svar på lytternes spørsmål
Få enkle tips til hvordan du kan lykkes med din treningshverdag. Vi har fått inn gode spørsmål som vi gir deg svaret på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Jun 202028min
Raske tips til sommerform
Det er kun få uker til sommerferien. Vi gir deg tipsene som skaper bedre form på kort tid. Test dette og få maks ut av kroppen på kort tid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Jun 202033min
Tipsene som gjør deg god til å løpe
Vi gir deg enkle tips til hvordan du skal få maksimalt utbytte av treningen. Små tilpasninger vil kunne gjøre løping til en svært effektiv treningsform. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
4 Jun 202034min
Sommerkroppen 2020
Det er fem uker til 1. juli og mediene hiver ut tips til sommerkroppen. Hva er mulig å få til på kort tid og hvorfor stresser vi med dette hvert eneste år? I dagens episode har vi besøk av vår lytter ...
27 Mai 202041min
Hva er riktig pauselengde?
Vi vet alle at det er bra med pauser, men hvor lang pause skal du ha mellom serier, intervaller og treningsøkter? Vi gir deg en enkel og god innføring i hvordan du skal gjennomføre din trening. Hosted...
20 Mai 202042min
