Kostholdstips i en vanskelig tid
Det kan være vanskelig å opprettholde et godt kosthold i en utfordrende tid. Vi gir deg gode tips til hvordan du skal tilpasse kostholdet for å holde vekten, eller opprettholde vektreduksjonen. Vår tr...
18 Mar 202032min
Enkle tips til kondisjonstrening
Det kan være utfordrende å få gjennomført trening under de omstendighetene som råder nå. Vi har besøk av Halvor Lauvstad og sammen deler vi noen enkle tips til hvordan du skal få trent kondisjon uten ...
17 Mar 202023min
Gode tips til hjemmetrening
Vi er inne i en utfordrende periode for Norge, men også for treningsbransjen. Treningssentrene er stengt, men frykt ikke, det finnes gode muligheter til å trene hjemme. Vi kommer med gode tips til hvi...
16 Mar 202026min
Toppidrettsutøveren Birgit Skarsteins beste tips
Vi har storfint besøk av Birgit Skarstein. Hun deler sine beste tips med deg, slik at du kan ta med deg viktige elementer fra toppidretten inn i din egen treningshverdag. Hosted on Acast. See acast.co...
28 Feb 202054min
Hva er personlig trening?
Henning og Halvor tar for seg tema, personlig trening. Hva det er, hvem det er for og hva man kan oppnå. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Feb 202033min
Myter om styrketrening
Hvordan unngå store muskler? Trene med lette vekter for å få slanke muskler? Bedre kondisjon av styrketrening? I denne episoden får du avkreftet mytene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...
7 Feb 202032min
Svarene du må ha
Vi gir deg svar. Hvordan bli kvitt fettet på magen? Er det mulig å gå ned i fettmasse og opp i muskelmasse samtidig? Hvilke tre øvelser må du trene? Vi gir lytterne svar på spørsmålene de har sendt in...
2 Feb 202040min
Kostholdseksperten gir deg svar på 10 vanlige spørsmål
Vi har besøk av Juma Iraki. Få har så god kunnskap rundt trening og kosthold som dagens gjest og nå deler han sine beste tips med deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Jan 202043min
