Topp 6 forbrenningstrening
Vi tar for oss treningen som forbrenner mest kalorier. Vår treningsekspert på fettforbrenning, Halvor Lauvstad, avslører hva du bør prioritere for best mulig effekt. Hosted on Acast. See acast.com/pri...
17 Jan 202031min
Syv tips til rask og varig vektnedgang
Vi gir deg tips og forslag til treningsøkter slik at du skal lykkes med din vektreduksjon. Halvor Lauvstad er på besøk og deler av sin erfaring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informa...
9 Jan 202035min
Klassiske slanketabber
Mange har vektreduksjon på listen over målsetninger i det nye året. Vi gir deg seks klassiske feil som du bør unngå for å lykkes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Jan 202030min
Nå dine målsetninger i 2020
Vi gir deg tipsene til hvordan du kan nå dine målsetninger i det nye året. Ved å bruke noen enkle regler kan du sette gode mål som lar seg gjennomføre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more ...
27 Des 201938min
Kom i form med intervaller
Hvordan skal du gjennomføre intervalltrening? Vi har besøk av Halvor Lauvstad, mannen bak flere treningsbøker. Han deler sine beste tips til hvordan du skal lykkes med intervallene. Hosted on Acast. S...
20 Des 201943min
Hvor mye må du egentlig trene?
Det finnes flere anbefalinger, men hvor mye må du egentlig trene for å være i god form? Vi gir deg tipsene til hva du skal gjøre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Des 201923min
Treningsverden er full av myter
Må du spise frokost for å starte forbrenningen? Skal du tøye for å unngå stølhet? Det er ikke alltid like lett å vite hva som er sant. I denne episoden får du svar på 15 fakta og myter. Hosted on Acas...
25 Nov 201929min
Enkle tips fra landslagstreneren i alpint
Vi har besøk av Lars Mæland, som fysisk trener for Svindal, Jansrud, Kristoffersen og de andre gutta på alpinlandslaget var han med å sikre 11 mesterskapsmedaljer og 50 WC seire. Nå gir han deg sine b...
21 Nov 201940min
