Ensom i angsten
I denne episoden snakker jeg om hvorfor det ikke er så rart at du føler deg ensom midt i angsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Mai 202315min
Angst og mestring
I denne episoden snakker jeg om hvorfor mestring er så viktig på både gode og dårlige dager!Du finner mer informasjon her: https://www.angstportalen.no/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy f...
25 Apr 202319min
Panikkangst
I denne episoden snakker jeg om panikkangst! Hva er panikkangst, hva er vanlige symptomer og hvordan jobbe med den! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Apr 202317min
Hvorfor du ikke klarer slappe av
Hvorfor er det så vanskelig å slappe av når vi har angst?Du kan bestille boken via denne linken eller i din nærmeste bokhandel: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammenFor tekstversjonen av episoden gå...
4 Apr 202314min
Hvordan vite når du burde pushe deg?
I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan vite når du burde pushe deg, og når det er på tide å fokusere på trygghetDu kan forhåndsbestill boken her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen Hosted...
28 Mar 202313min
Hvem er du under angsten?
I denne episoden leser jeg fra den første delen av boken min "Ikke ta deg sammen" der temaet er den grønne vedlikeholdsfasenDu kan forhåndsbestill boken her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammenFor...
21 Mar 202314min
Når er du klar for å møte angsten?
I denne episoden leser jeg fra den første delen av boken min "Ikke ta deg sammen" der temaet er den røde bearbeidingsfasenDu kan forhåndsbestill boken her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen Host...
8 Mar 202314min
Det mest krevende med angstmestringen
I denne episoden leser jeg fra den første delen av boken min "Ikke ta deg sammen" der temaet er den røde bearbeidingsfasenDu kan forhåndsbestill boken her: https://bok.norli.no/ikke-ta-deg-sammen Host...
28 Feb 202314min
