Hjernesterk

Hjernesterk

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.


Episoder(300)

Et varsku om de unges innaktivitet

Et varsku om de unges innaktivitet

17.februar i år gikk overlege og hjertespesialist Stein Ørn ut i et intervju med TV2 om at han var sterkt bekymret for hva stillesitting og digitale medier gjør med barns og unges fysiske- og mentale ...

20 Mar 202445min

Fokus, konsentrasjon og ADHD

Fokus, konsentrasjon og ADHD

Er vi et samfunn som stadig mister fokus og evnen til å konsentrere? I så fall hva er det som gjør at evnen til konsentrasjon og mentalt fokus forsvitrer? 18.mars kommer den nye boken «Fokus» skrevet ...

13 Mar 202428min

4*4

4*4

Podkasten Hjernesterk tar opp den ferske diskusjonen mellom to norske forskermiljøer om 4*4 treningsmetoden. Forskerne bak  4*4 – metoden hevder de har forskning som bekrefter at dette er den trenings...

6 Mar 202434min

Hvorfor skal ikke leger snakke om forebygging?

Hvorfor skal ikke leger snakke om forebygging?

I episoden snakker Ole Petter og Mads om en replikk og motsvar til kronikken «Et sykt helsevesen» som ble skrevet av legene Anette Dragland, Torklil Færø og Gunhild Mellby og publisert på NRK Ytring 8...

28 Feb 202429min

Treningsbransjen

Treningsbransjen

Ole Petter og Mads har besøk av bransjeleder i næringsorganisasjonen Virke Morten Mørland. Mørland er tidligere toppsyklist, ernæringsfysiolog i Olympiatoppen, og er nå bransjeleder for treningsbransj...

21 Feb 202427min

Skjermavhengighet

Skjermavhengighet

Har du hørt om «NOMOFOBI» og «fantomringing»? Tema i episoden av de negative konsekvensene mobiltelefon, og økt skjermbruk har på samfunnet. Mads har lest en kommentar i Aftenposten om skjermavhengigh...

14 Feb 202426min

Vaner, sykemeldinger og «hot girl walk»

Vaner, sykemeldinger og «hot girl walk»

Ole Petter og Mads har vært på God Morgen Norge på TV2 og snakket for å snakke om vaner, og hvorfor så mange nyttårsforsetter ryker såpass tidlig ut i det nye året. Fra tema om vaner, går praten over ...

7 Feb 202434min

Treningsveiledning med video

Treningsveiledning med video

Podkasten Hjernesterk er på besøk i kontoret til Naardic AS som utvikler en online- treningsplattform for privatmarkedet, og for i stadig større grad til personlige trenere. Ole Petter og Mads snakker...

31 Jan 202435min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
leger-om-livet
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-sunn-okonomi
rss-lopedrommen
klimaks
helsetipspodden
hormonelle-frida
g-punktet
sinnsyn
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
rss-kunsten-a-leve