8. Ego, frykt, indre kritiker - "kjært" barn har mange navn
Denne episoden har vi dedikert til egoet, etter ønske fra en lytter. Vi prater om hva egoet egentlig er, kommer med tips til hvordan du kan kaste det på dør og deler noen få av våre historier om hverd...
31 Mar 202132min
7. Lytt til kroppen, følelsene og egne behov, og ta vare på deg selv hver dag
I denne episoden prater vi om viktigheten av å lytte til kroppen og egne behov. Vi prater om mindfulness, følelser og meditasjon, og rett og slett bare det å ta vare på seg selv hver eneste dag. Lin...
24 Mar 202139min
6. Monica har tatt et skikkelig stort steg ut av komfortsonen sin
I denne episoden forteller Monica om det skikkelig store steget hun har tatt ut av komfortsonen sin. Hun har virkelig kastet frykten på dør og hoppet med begge benene uti det, med tillit til at hun bl...
17 Mar 202134min
5 Når frykt og angst har så grep om deg at du er redd absolutt alt
I denne episoden åpner Linn seg opp og snakker enda mer detaljert om den frykten og angsten hun hadde da hun var yngre. Hun prater jo mye om dette med frykt i hennes sosiale mediekanaler blant annet, ...
10 Mar 202144min
4. Begrensninger, egoet og det å drømme i drømmene
I denne episoden prater vi om det å gi slipp på selvpålagte begrensninger og ikke lytte til egoets stemme, men i stedet hoppe ut av komfortsonen, pushe grenser og drømme i drømmene sine. Ikke vær redd...
3 Mar 202135min
3. Egenkjærlighet og det å ta vare på seg selv
I denne episoden prater vi om egenkjærlighet og om hvor viktig det er at vi tar vare på oss selv også, ikke bare alle andre. Det å lytte til dine egne behov, og ha deg selv på prioriteringslisten, gir...
24 Feb 202128min
1. Første episode & Tankens kraft
Woohoo, vi er i gang! I vår aller første podcastepisode så presenterer vi oss selv og snakker blant annet om tankens magiske kraft, et tema vi begge to brenner veldig for. Linn Kleppa finner du på: N...
17 Feb 202136min
2. Anerkjenn følelsene dine
I denne episoden tar vi for oss følelser. Vi prater blant annet om hvor viktig det er å anerkjenne følelsene sine sånn at de ikke fortrenges. Linn Kleppa finner du på: Nettside: https://www.linnklep...
17 Feb 202122min
