129 – Fra håndballbanen til gründer: Kaja Kristensen om traumer, personlig utvikling, idrett, mammaliv og å gå sin egen vei
Kaja Kristensen deler i denne episoden om å gå fra toppidrettsutøver i håndball og utdannet innen økonomi, til å studere ved AFPT og satse på en ny karriere som personlig trener og kostholdsveileder. ...
22 Sep 20251h 37min
128 – Reduser skjermtid i familielivet: Inspirasjon og tips med Tina og Gard
I denne episoden deler Tina og Gard hvordan man kan redusere skjermtid i familielivet og hvorfor det er så viktig å være bevisst på både barnas og de voksnes skjermvaner. De snakker om hva barna kan g...
15 Sep 20251h 41min
127 – PRT: Den psykologiske metoden som kan frigjøre deg fra smerte, med psykolog Caroline Tellefsen
Caroline Tellefsen er psykolog og har videreutdannet seg i PRT (Pain Reprocessing Therapy). I starten av oktober lanserer hun kurs i metoden for å hjelpe andre som strever med kroniske smerter og lang...
9 Sep 20251h 28min
126 – Annette Dragland om foreldrerollen i dagens samfunn, å bygge opp Norges største helsepodkast «Leger om livet», erfaringene fra å skrive Hele deg og inspirasjon til å ta gode valg for helsen
Annette Dragland er utdannet lege og podkastvert for Norges største helsepodkast Leger om livet. Hun er aktuell med boken Hele deg, og holder også kurs og foredrag. Vi snakker om foreldrerollen i dage...
1 Sep 20251h 13min
125- Løpeinspirasjon med Ingrid Kristiansen: Veien til å bli verdensmester på 10 000 og maraton, treningsfilosofi og råd for varig løpeglede
Ingrid Kristiansen er en av tidenes beste løpere. Hun var verdensmester både på 10 000 meter og maraton og tiden hennes på 10 000 meter, som hun satte på 80-tallet står fortsatt som norsk rekord i dag...
13 Jul 20251h
124- Søvntrening: Inspirasjon og tips for småbarnsforeldre (0–3 år) med @sovgodt_sarah
Sarah Nouri Berg-Lundenes (@sovgodt_sarah på instagram), er barnehagelærer, søvnveileder og tilbyr søvntreningskurs for småbarnsforeldre med barn i alderen 0–3 år.Hun deler sin egen søvnreise, og vi s...
6 Jul 20251h 1min
123- Inspirasjon til å velge drømmelivet- ikke bare drømmejobb. med Tina Løvberg
Tina begynner på personlig trener-utdanning ved Norges idrettshøgskole til høsten, fortsetter med podkasten, bokskriving og å holde badsturitualer – og legger sykepleierrollen til side, for nå. I denn...
30 Jun 202545min
122- HVILE: Hvordan lader man hjernen i en verden der skjermen alltid er tilgjengelig? med nevropsykolog Tomas Myklebust
Tomas Myklebust er nevropsykolog, foredragsholder og forfatter av boken «Hvil deg sterk. Legg hjernen på lading». Han medvirket også som psykolog i den prisvinnende dokumentarserien Søvnløs på VGTV. I...
19 Mai 20251h 10min
