#297. Best-of: Din uppväxt har f*ckat upp dig
Ska din uppväxt bromsa eller driva dig? I veckans avsnitt får du lära dig att bryta med självsabotage, offerkoftor och flyktbeteenden.Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong.Mer...
2 Aug 202324min
#296. Att bära andras lidande
Har du svårt att se andra människor lida och påverkar det dig under lång tid? Gör det fysiskt ont att se personer ha det sämre ställt än dig själv? Har du haft någon i din närhet som kämpat med sjukdo...
30 Jul 202323min
#295. Best-of: Utbränd
Trött, utmattad eller hårt drabbad? I veckans avsnitt får du konkreta insikter och tydliga steg för att återhämta på ett smart sätt, bromsa i tid och ta dig tillbaka - för att möblera om i ditt liv.De...
26 Jul 202315min
#294. Rädd för att skaffa barn igen
Hur förbereder man sig inför en situation där man vet att man kommer vara rädd? Hur går man in i någonting med osäkerheten om att oförutsedda saker kan hända?I veckans avsnitt vägleder Johannes dig ge...
23 Jul 202321min
#293. Best-of: Hur bryter man negativt tänkande?
I veckans avsnitt får du svara på din egen inställning till förändring. Du får insikten kring vilket mindset som utgör en stark psykologi, samt 5 steg för att vända negativa tankemönster som gör dig m...
19 Jul 202334min
#292. Har inte tid att återhämta
Behöver du återhämta efter hård ansträngning men lever ett liv där det känns olägligt? Är du rädd för att din återhämtning går ut över andra som du bär ansvar över? Hur går man vidare när har förstått...
16 Jul 202329min
#291. Best-of: Hur blir jag mer nöjd med mig själv?
Vad spelar det för roll hur framgångsrik du blir när ingenting känns bra nog? Veckans podd tränar dig till att uppskatta det du åstadkommer. Du kommer att få rätt mindset och 7 tydliga steg för hur du...
12 Jul 202332min
#290. Fastnar du i din mobil?
Försöker du använda din mobil mindre, men scrollar ändå i timmar varje dag? Varför är vi så beroende av den och vad är det som gör att det är så svårt att ta en paus?I det här avsnittet berättar Johan...
9 Jul 202323min
