#686. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 4
❓💬 Kommunikation, obalans i relationer och mod.Kan självutveckling bli ett sätt att undvika riktiga relationer? 🌱Ska jag ge upp min utbildning för ekonomisk trygghet? 💰Hur tar jag upp obalans i mit...
29 Mar 20min
#685. Varför våren gör dig rastlös – och hur du känner dig lugnare
🎙️🧠 Nervsystem, energi och självinsikt.“Rastlösheten du känner på våren är inte ett problem som ska lösas. Det är en signal som ska förstås.”Har du plötsligt börjat ifrågasätta jobbet, relationen el...
28 Mar 10min
#684. Kocken & entreprenören Johan Jureskog om uppväxten som formade honom, och ledarskap utan prestige
🎤✨ Drivkrafter, service och återhämtning."Det jag har, det har jag skapat själv i en jäkligt tuff bransch. Och det har jag gjort med blod, svett och tårar."🎙️ I veckans avsnitt träffar jag kocken oc...
25 Mar 59min
#683. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 3
❓💬 Svek, relationer och gränssättning. Min partner har ljugit om sin ekonomi. Hur går man vidare när tilliten är bruten? 💔Folk frågar om mitt hemland och förväntar sig att jag ska representera det. ...
23 Mar 23min
#682. Varför är det så svårt för män att prata om hur de mår?
🎙️🧠 Sårbarhet, isolering och att bryta mönster."Den manliga modellen för hälsa ser ut så här: Känsla → ignorera. Problem → lösa. Svaghet → dölja. Tomhet → distrahera."I veckans avsnitt får du förstå...
21 Mar 10min
#681. Artisten Viktor Frisk om framgång, leva med diagnoser och kraften i att våga vara sig själv
🎤✨ Konflikträdsla, självinsikt och föreläsningar."En ADHD-diagnos är inte en superkraft rakt av – det var väldigt naivt av mig, och jag var lite för ung. Men när du lär dig att hantera det du får ut ...
18 Mar 56min
#680. Förstå och hantera starka känslor
❓💬 Emotionell reglering, anknytning och nervsystemet.“Du måste kunna öppna upp det som gör ont, men du måste också kunna stänga igen och gå tillbaka till livet.”Har du någon gång känt hur kroppen plö...
16 Mar 20min
#679. Du fungerar för bra för ditt eget bästa
🎙️🧠 Högpresterande, ensamhet och otillräcklighet."De djupaste relationerna byggs inte av att du är stark för någon. De byggs av att ni vågar behöva varandra."Din självständighet saboterar dina relat...
14 Mar 15min
