45.Talvijuoksun riemusanomaa, tuulessa ja tuiskussa!
Talvellakin voi juosta. Tämän ovat huomanneet kaikkien alojen asiantuntijat Timo ja Pietu. Jaksossa jaetaan omat huomiot talvikeleille ja fiilistellään pakkaskelien ihanuuksia. Jakson juontaa Timo Väistö ja Pietu Oikarinen Millaisia varusteita ja millaisilla pakkasrajoilla pelataan? Millaiset on parhaat talvipolut. Varsinkin nastakengät jakaa keskustelijat jopa niin, että yhteydet pettää ja show saa outoja käänteitä. Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 45. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä! #juostenkahville #juoksupodcast
8 Des 202254min
44.Jumit hidastaa ja harmittaa , vieraana hieroja Marko ”Mano” Rantanen
Onko juoksu tuonut jumeja? Eikö kroppa aina toimi. Yritimme tämän viikon vieraan, hieroja Marko ”Mano” Rantasen kanssa pureutua yleisimpiin ongelmiin ja jumeihin mitä juoksu ja tietysti myös arki voi tuoda kehoihin. Jakson juontaa Timo Väistö. Mano valoitti hieronnan hyötyjä ja myös kohtia mihin ei hieronnalla aina löydy apua. Miten kehosta voisi pitää paremmin huolta, milloin ja miten usein hierontaan kannattaa suunnata. Nämä ja paljon muuta tässä jaksossa! Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 44. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä! #juostenkahville #juoksupodcast
1 Des 20221h 3min
43.Liikunnan ilosanomaa, vieraana Heidi Tainio
Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Salomonin kanssa. Keskustelun lomassa käydään läpi juoksussa hyödyllisiä varusteita. Uusi jakso taas ilmoille! Tällä kertaa vieraana Heidi Tainio, joka jakaa vinkkejä juoksun aloittamiseen, kehonhuoltoon ja valmennuksen ja valmentajan rooliin. Mitä olisi hyvä tehdä ja mitä aloittelijan kannattaa ottaa asioissa huomioon? Jakson juontaa Timo Väistö. Heidin kanssa sivuutettiin myös juoksureissaamista. Samalla Heidi kertoi mitä hän pakkaa aina reissuilleen mukaan ja jakaa toki ikimuistoisimmat juoksureissunsa. Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 43. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia lenkkejä! #juostenkahville #juoksupodcast
24 Nov 20221h 9min
42.Uusi kausi, uudet kujeet
Juostaanko taas välillä kahville? Pienen tauon jälkeen on innostus iskenyt jälleen ja luvassa jatkumo uusia jaksoja. Jaksossa ääninä Timo Väistö ja Pietu Oikarinen. Kokemusasiantuntijat ja elämäntapalenkkeilijät. Mitä uutta on luvassa ja miten lenkit on edenneet. Pieni katsaus tulevaan ja yleistä jutustelua aiheista yleensä. Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville jakso 42. Palaute on aina plussaa ja kiitos kaikille, jotka uusia jaksoja on pyytäneet. #juostenkahville #juoksupodcast
19 Nov 202240min
41.Timo ja Simo NBU:lla, juoksija ja huoltaja
Jaksossa Timo ja Simo käyvät läpi Nuuksio Backyard Ultran kokemuksia juoksijan ja huoltajan näkökannalta. Jakson ääninä Simo Syrjäläinen ja Timo Väistö. Keskustelu jatkuu @juostenkahville instagramissa. Missä asioissa parivaljakko onnistui? Entä epäonnistui? Mikä toimi? Mitä ei osannut odottaa? Käsittelemme myös ensi kauden kovimmat kilpailijat. Ennakolta nämä on Harry ja Tommi, mutta kuka vie ja kuka vikisee? Ja se suurin kysymys, sanommeko tahdon myös ensi vuonna? Kiinnostaako 6,7km lenkki tuntiin, kunnes ei enää? Oletko testannut? Meinaatko testata? #juostenkahville #juoksupodcast
22 Jul 202247min
40.Riemurallia speciaali, Timon NBU reissu
Poikkeuksellinen speciaalijakso. Jakso julkaistu aiemmin Riemurallia YouTube-kanavalla. Yleisön pyynnöstä nyt myös podina. Jakson haastatteli Pietu Oikarinen ja Timo Väistö. Keskustelu jatkuu @juostenkahville instagramissa. Riemurallia tiimi (Pietu ja Timo) kokoontui purkamaan Timon reissua Nuuksio Backyard Ultra juoksukilpailussa. Millaisesta kilpailusta on kysymys? Miten kilpailu eteni ja missä Timo onnistui ja missä epäonnistui. Pietu kyseli, Timo vastaili, aikamoista rallia! #juostenkahville #juoksupodcast
7 Jul 202231min
39.Monologi Ylläksen 100km matkamuistoista
Yksinpuhelu kuuntelijoiden toiveaiheesta, eli millaisen reissun vietin NUTS Pallas-Ylläs 100km matkalla. Millaisia valmisteluja ja miten matka meni. Jakson juonsi Timo Väistö. Keskustelu jatkuu @juostenkahville instagramissa. Tule mukaan keskusteluun. Oletko reippaillut Ylläksellä? Onko Pallas-Ylläs-reitti jo tuttu? #juostenkahville #juoksupodcast
5 Jul 202227min
38.Varpaista motivaatioon
Yksinpuhelu kuuntelijoiden toiveaiheista. Mitä kuuluu varpaille? Miksi oheisharjoittelu aina jää? Ja mistä kaivaisi motivaatiota juoksuun, vuosi vuoden jälkeen? Ohuita selityksiä ja yksi kertaista pohdintaa. Lisäksi muutamia muita juoksupodcasteja kuunneltavaksi: Trailpodder, Kirikierros ja Urheiluklinikka. Hyviä lenkkejä kaikille! Jakson juonsi Timo Väistö. Keskustelu jatkuu @juostenkahville instagramissa. Tule mukaan keskusteluun. Missä kunnossa juoksijanvarpaasi ovat? Mistä kaivat motivaatiota? Vielä loppuun muita juoksupodcasteja? Joko suositukseni on kuuntelussa?
24 Feb 202233min
